泣いたらダメ？
怒ったらダメ？
こんな性格はダメ？
そんなことはない！
感情が出るから楽しい
人と違う性格だから面白い
自分の良いとこも 悪いところも
何でもOK
泣いても 笑っても
何でもOK
全て自分。
だから、大丈夫
「いいねー」
この言葉だけで
幸せになれる
だって
否定されてない
自分にとっては
イヤなことで
愚痴も言ってしまって
ダメダメな状態でも
「いいねー」
のひと言で受け入れ完了
受け入れるってことは
丸ごとOK
だからね、
どんな状況でも
「いいねー」
のひと言で変化が訪れる
だって、ぜ〜んぶ
最高の自分に向かって起こってることだから
考えすぎたら
わからなくなる
考えすぎると
不安になる
そうすると
どんどんマイナスの状態に
陥っている状態になります
でもここで
「ええよーになりよる！」
この言葉を言うだけで
プラスに変換できる
赤ちゃんって
教えてもないのに
寝返りうったり
つかまり立ちするようになりますよね
すごくない？
特に何もしなくても
「ええよーになりよる！」
あなたが
いっぱい頑張って
たまに失敗して
たまに傷ついても
「ええよーになりよる！」
だから、
何があっても大丈夫だよ
なんかムカつく
ちょっと気になる
そんな時
自分の感情って表に出していますか？
それは
相手に対しても
自分に対しても
怒りたい時だってある
泣きたい時だってある
だからこそ
そんな感情があるからこそ
楽しい・嬉しいがよくわかる
我慢して
ずっと我慢し続けて
感情をずっと抑えている自分でいますか？
人生楽しむには
感情ダダ漏れでええやん！
我慢してる自分は心地いい？
素直になれる自分って可愛い
自分が認めると相手も受け止めてくれる
仕事や家事・約束事で
「あ〜やってしまった・・」
と思うことはありませんか
わざとじゃないんだけど
うっかり
ボーッとしてて
他のことに気を取られて
言い分はなんでもいいんだけど
言い出すときりがないし
自分を責めると言う悪循環に陥る
なので
そんな時はこの言葉
「ま～じ～(笑)」
自分でウケて
笑ってちょーだい
人生は冗談
何か起こるから楽しいのだ
