こんにちは。
スポーツウーマンのお肌をうるおす
うるおいコンシェルジュの佐藤まなみです。
前回の漢方の基本 その1にて
「気・血・水」をお話しました。
今日は、「気血水」のバランスチェックをしてみましょう！
紙とペン
を用意してください。
そして、「気・血・水」の項目でチェックが何個ついているか数えてくださいね
１、気
□顔のたるみが気になる
□「疲れているね」とよく言われる
□やる気がでない
□疲れやすい
□寒がり、冷え性である
□代謝が悪い
２、血
□目の下にクマが居座っている
□シミが出来やすい、なかなか消えない
□顔のくすみが気になる、顔色がどすぐろい
□乾燥肌である
□肩こりがひどい
□生理痛がひどい
３、水
□白ニキビが出来やすい
□むくみがツラい
□乾燥肌である
□便秘気味である
□乗り物酔いをしやすい
□雨の日にカラダがダルくなる
さて、どの項目が一番多かったですか？
各項目1つでもチェックが入るとその項目のバランスが崩れている可能性が・・・・
チェック項目多すぎてどうしよう
！！！と困ったあなた。
さて、どうやったら整えられるのか？
それは次回のブログで解説していきます。
それでは、ご機嫌よう
詳しい漢方のお話は
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