こんばんは。
スポーツウーマンのお肌をうるおす
うるおいコンシェルジュの佐藤まなみです。
今日は、漢方の基本その１です
気（き）・血（けつ）・水（すい）
って聞いたことありますか？
このような図を見たことある方いらっしゃいますか？
この図何？って思いました？
ただの三角形ではないんですよ。漢方ではとっても大事な三角形なんです
漢方で、人のカラダは、この３つ「気・血・水」の要素で構成されていると考えられているんです。
何でこの３つなのか、今から説明していきますね。
「気」（き）とは
全身をめぐっている空気のようなものです。
生命エネルギーやカラダを温める、外からの病気がカラダに入るのを防ぐ役割です
「血」（けつ）とは
よく間違えるのが、血液のことでしょ？
と言われますが、すこし違います。
読み方も（ち）と読まず（けつ）です。
話を戻して、
「血」（けつ）とは
カラダの血液を含む栄養のある水分です。
全身に栄養を与え、全身をうるおすことや、精神的に落ち着かせる役割をします
「血」は、物を見たり、考えるだけで消費してしまうものなんですよ
「水」（すい）とは
カラダの中にある血（けつ）以外の水分のことで
全身をうるおす働きをします
この３つの要素がカラダの中にたっぷりあって、巡っていることで健康なカラダ
でいられたり、美しくいられるんです
カラダのどこかが不調、ココロが不調であれば、気血水のどこかのバランスが崩れている可能性があるんです。
「気・血・水」のバランス大丈夫かしら
と気になるあなた
次回は「気・血・水」のバランスチェックしてみましょう
今日はこのへんでご機嫌よう
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