こんにちは
スポーツウーマンのお肌をうるおす
うるおいコンシェルジュの佐藤まなみです。
前回からの「シワ」の話
「お肌は内臓を映す鏡
」
シワも体の何らかの原因でお肌に表れているサインですよ
そこで、体質チェック
下記の項目で当てはまる項目がいくつありますか
・お肌がカサカサする
・髪がパサつく
・爪が割れやすい
・ドライアイである
・眠りが浅い、よく夢を見る
・手足が冷える、またはしびれる
・だるい、疲れやすい
・生理が遅れがち
・めまいや立ちくらみがする
これらのチェックが多いほどシワが増えてしまう原因のサインです。
この項目の症状は、
漢方では
「血虚」（けっきょ）といいます。
「血」（けつ）という栄養のある水分が不足してしまって
いる為に、シワが出来やすくなっているのです。
「血」（けつ）が足りなくなったら、
食べ物で補ったり、目を休めたり、考えるのをやめてみてください。
食べ物では、なつめや、スーパーフードとして知られているクコの実、
竜眼肉、ぶどう、いちじくなどで補うことが出来ますよ。
毎日消耗してしまう「血」をこまめに補給して
シワのないうるおいのお肌を目指しましょう
シワシワお肌からの卒業‼️
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