おはようございます！
【美】と【健康】を叶える！
漢方を軸に今起きている不調を手放すための
【食】と【習慣】をお伝えしています。
美容漢方講座主宰、小川英梨です。
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毎日食べていた『アレ！』
がたるみをつくっていたなんて
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今、無性に食べたいものはありますか？
（突然すぎる質問
）
酸っぱいもの
苦いもの
甘いもの
辛いもの
しょっぱいもの
甘いものに癒しを求めたり
しょっぱいポテトチップスが恋しくなったり
激辛に挑戦したくなってみたり
求める味って
実は体（内臓）の状態を表します。
私たちは無意識でも、体は意識的に
食べたいものを選んでいるのです。
私は昔、チョコレートが大好きすぎて
通勤帰りにお気に入りのチョコを必ず
コンビニで買っていました
以前の私のように
甘いものを欲する
食べると止まらない
すでに習慣になっている
という方は漢方理論で紐解くと
【脾】消化器系
が弱っています
知らず知らず早食いになっていませんか？
噛んで食べるという意識が薄れていませんか？
砂糖たっぷりスイーツを食べる機会が増えていませんか？
冷たい飲み物が習慣になっていませんか？
ぎくーーーーーーっとなった方
そのままですと
たるんだお顔
バストもヒップも垂れ下がっちゃう
緩んだ体型になってしまいます
弱りかけた【脾】を整えていきましょう
甘いものが食べたい時
砂糖たっぷりなスイーツではなく
体は天然の甘味を必要としています
代表的なものは
いも・くり・かぼちゃ
天然の甘味は少しの量でも
食べたい欲がすっと落ち着くから不思議
たるみではなくハリ艶肌
上向きパーツを目指したい方は
是非置き換え行ってみてください
無理なく甘いもの欲も減らすことができますよ
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました