こんばんは！
うるおい漢方コンシェルジュ
小川英梨です
16年間お肌のアドバイスを行ってきた
元美容部員が、漢方の知識を使って
体の内側と外側をうるおす方法を
お伝えしています。
本日も
旅行中に起こる不調を整える！！
その３
前回は、
場所が違うことで起こる便秘についてお伝えしました
本日は
なかなか眠れずに起こる肌荒れ
場所が変わると寝つきが悪い、眠れない
ということはありませんか？
眠れないにも実はいくつかのタイプがあります。
今回は、場所が変わったことによる
見えない緊張やストレスで
体の中の【肝】が乱れ、寝つきが悪くなっているのです。
また、【肝】が乱れているとフェースラインに
ニキビができて教えてくれることもあります。
慣れない場所で何日間か宿泊をされる場合は
【肝】を労る食事やセルフケアを行いましょう
そのような時のオススメは
春菊、パセリ、しそ
お好きな香りの入浴剤を準備しておくのも良いでしょう
本日もお読みいただき
ありがとうございます
