こんばんは
うるおいコンシェルジュ
小川英梨です
16年間お肌のアドバイスを行ってきた
元美容部員が、漢方の知識を使って
体の内側と外側をうるおす方法を
お伝えしています。
本日も
旅行中に起こる不調を整える！！
その２
昨日は、
遠出する時の乗り物酔いについて
お伝えしました
本日は
こちらも多くの方が悩まれる
場所が違うことで起こる便秘について
旅行中楽しく過ごしていても
便秘でお腹が苦しい
お腹が張ってしまい空腹感がない
せっかくの美味しいお食事も
思い切り楽しめない
なんてことはありませんか
このような時、体の中はどのように
バランスを崩していまっている
のでしょうか？
便秘と一言で言っても
原因がどこにあるのかによって
解決策も異なるのです。
普段は悩んでいなくても
場所が変わった時に起こる便秘は
体の中の気が滞っている
【気めぐりタイプ】
ストレスやプレッシャー緊張で起こることも多いのです
漢方では、生命エネルギーである気はたっぷりと
体の中にあると良いとされますが
巡らずに滞ってしまうと
不調のサインが現れます
そのような時のオススメは
ルイボスティーやミントティー
柑橘類
香りの良い食材でリラックスできるよう
心がけましょう
旅行先で朝のんびりとしたお散歩なども
良いですね
本日もお読みいただき
ありがとうございます
