こんばんは！
うるおい漢方コンシェルジュ
小川英梨です
16年間お肌のアドバイスを行ってきた
元美容部員が、漢方の知識を使って
体の内側と外側をうるおす方法を
お伝えしています。
本日は
冷え対策は免疫力も上げられる？
についてです。
今週は寒波の予報で
厳しい寒さが続きそうです❄️
インフルエンザや胃腸炎など
体調を崩してしまう方も増えていますね。
実は私も漢方に出会う前は
・手足はいつも冷え冷え
・1年に何度か喉を痛めて声が出ない
・風邪を引くと長引く
気をつけていても繰り返す症状に
悩んでいました
自分なりに
・お風呂で温まる
・加湿器をつける
・生姜のドリンクを飲む
などしていたものの効果は感じられず
けれども今思えば
自分なり
なんとなく効きそう
雑誌で人気だから。。。
そう、自分の体に合わせた知識がなかったのです
漢方に出会ってからは
今の自分に必要な食材や習慣を選べるようになり
体の中から整えていくことができるようになりました
常に手足が冷たいのもなくなり
喉を痛めることや風邪を引くこともなくなったのです
【冷え】と【免疫力】は漢方で紐解くと
実は根本的な原因や対策は同じところにあります。
冷えを改善させようと食事を意識していたら
風邪を引きにくくなった。
私以外にもアレルギーが軽くなった方。
お肌のハリがアップした方。
他にも変化の声をたくさんいただいています。
体の中を整えていくことで
気になる不調だけでなく嬉しい変化にも
気づける
温活１dayセミナーでは
そのようなお話も皆さんとできたら嬉しいです
ポカポカな体をつくる
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1月13日(土) 10:00〜11:30
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新年はご自身の体を大切にしっかりと向き合う
1年にしましょう
まもなく募集開始します♡
本日もお読みいただき
ありがとうございました