「うるおい漢方お茶会」名古屋会場
いよいよ明日開催！！
おかげさまで満席になった会ですが、
現在「うるおい茶」と「うるおいお菓子」を
心をこめて準備中です♡
ZOOMの会はまだ申し込み受付中です！
ZOOMの会にも「うるおい茶」ついてます🎁
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こんにちは
うるおい漢方コンシェルジュ
六命健康法インストラクター
ゆるうる直子です
さて、
今日は「秋分の日」
せっかくの祝日なのに、土曜日と重なって
「お休みがもったいないー」
なんて
思っていませんよ＾＾
「秋分の日」は
昼と夜の長さがほぼ同じになる日です
この日を境に日が短くなっていくのですね
「暑さ寒さも彼岸まで」
とはよく言ったものです
毎朝「体感」を鍛えるために
室温○度 湿度○％
を予測して、音湿度計で確認をしているのですが
今朝は
２６度 ６１％
なんと夏になってから、はじめて２７度を切りました！
わが家は２７度か７０％を超えたら
エアコンをつけることにしているので
久しぶりにエアコンなしで朝を迎えました＾＾
自然ってすごいですね
このまま暑さがずっと続くのではないかと
はらはらしていたのですが
ちゃんと季節は巡っているのです
湿気が多くて蒸し暑い日本の夏から
乾燥して涼しい秋へ
漢方では、秋は「肺」が活発になる季節
乾燥のためにのどや鼻など
呼吸器の不調が出やすい季節です
わたしもこのところ
なんだか鼻水が出て困っていました
そんなときにいいのが
「白い」食べ物
大根、かぶ、長芋、白菜、白胡麻など
気がついたらお食事にとりいれて
養生してくださいね
そうそう、
そして忘れてはいけないのが
秋分の日をはさんで３日間の
「お彼岸」
祖先を敬い、亡くなった人をしのぶ
ついつい忘れがちになってしまいますが
敬う気持ちと感謝を忘れずに
生きていきたいと思っています
彼岸花もけなげに咲いています