うおりゃ~"(ノ><)ノ | ご機嫌に生きる(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°三重 勾玉セラピストの日常

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【まず、自分からご機嫌に】
勾玉セラピストかなまるせいこです(๑˙꒳​˙๑)
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ばんわ( ̄∀ ̄)


今日は


いっぱい更新してるなぁ…


…ごっちゃんです


皆さまご存知(?)
の通り


ぐだぐだで


ぐうたらな


ごっちゃんですが


やりたくないときに
自分を奮い立たせるには……


………


目標とご褒美を


自分に用意すること


ごっちゃんの場合


ここまで片付けたら


お茶が飲めるとか


タバコ吸えるとか


お菓子食べてよしとか

昼寝していいよとか


………


ちっちゃい
"(ノ><)ノ


ちっちゃいご褒美やけど


けっこう効果ありだよ

でかい目標には


それなりにでかいご褒美を用意するね~


……たぶん


今は思い付かないけど
"(ノ><)ノ



あと


朝に太陽の光を浴びる

これも効果あり


せやから


天気悪い日や
冬の朝は


テンションのめっさ低い


ごっちゃんです
"(ノ><)ノ