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  ファミマの『窯出しプリンのパフェ』子供たちに感謝の気持ちで買った結果
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  夫の『理解』は不要。そう感じた瞬間解き放たれた心。
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  朝晩の『日課』お散歩＆ウォーキングで回数が増えたこと。
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  新しい一歩を踏み出す『勇気』と『覚悟』の話
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  目からウロコの『女子力アップ』。時間を掛けずに簡単キレイを目指す。
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  どん底から見た景色～1枚の写真から上を向くことを決意～
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  『運動不足』から見えた目標。
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  １日数分から始める『自分時間』
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  『ただ好きな仕事を続けたい』だけなのに。働くママの苦労。
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  ごあいさつ

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