こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
コチラから
『どん底』脱出のきっかけ
更新中！！は
コチラから
痩せ型だった私が
太り始めたのは
息子出産時
高齢になり、
どうしてももう一人と
強く強く願い
頑張って太りました。
そして妊娠
娘出産後
激痩せしたのを教訓に
息子妊娠中は食べまくりました
いくらでも食べられる
そんな喜びを下に
食べまくりました。
18キロ増量
どうせすぐ痩せちゃうし
と気にせず食べまくった結果
息子出産後
増量分がそのまま
定着することになる
あれ？痩せない
気がついたのは
息子が1歳の時
ビデオカメラに映った自分の姿
そこから頑張って
10キロ落とし
まぁこんなもんかな？
と放置。
その後ジョギングやウォーキングを
始めると
3キロするする落ちました
で
ここ一ヶ月娘のやりたいに付き合い
運動など全くせずに
過ごした結果
3キロ太る
自覚していたにも関わらず
身体が重い
今月は余裕ができるので
ジョギング&ウォーキング
復活して
元に戻します
食事も気をつけます
身体が重くなると
膝が痛み
疲れやすい
健康第一
老化防止には重要事項です
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