こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
コチラから
『どん底』脱出のきっかけ
更新中！！は
コチラから
『自分が楽しいと思うことを優先』
先日そんな言葉を言われた私。
医者の言うことはお利口に聞く私
都合のいい事だけね
朝から日課のジョギング＆ウォーキング
そして幸せ
気分を味わえるシュークリーム
お仕事は集中して頑張り、
夜はちょっぴり一人抜け出し
スタバで『ダークモカチップクリームフラペチーノ』
クリーム増量してもらいうれしさ倍増
『夫』の晩御飯は半額セールのお弁当
文句を言わないでくれることに感謝
ほとんど顔を合わせないので、
文句が言えないのかもしれませんね
そのあと、海に移動して
海を見ながら1人涙を流す。
↑副交感神経を優位に立たせる
私に一番合う方法
以前は、度々やっていましたが、
最近ジョギング＆ウォーキングにはまり
あまりやらなくなりました。
久々にやって見ると、中々涙が出てこない。
でも、涙を流した後はやっぱりスッキリします。
これをするために、仕事が終わってから
子どもたちを遊びに連れていき、
子どもたちの好きなご飯を作り、
僅かな時間、外出させてもらいます。
このほんの少しの時間が、
私にとっては重要な時間
本当は、子供たちと触れ合っていた方が良い
楽しむことが優先でも、何をしても良い訳ではない。
解ってるから、少しずつ手仕舞いにしていくために
代替えとなるものを模索するのです。
自分に合った方法はまだまだ沢山ある
子どもたち最優先でも
自由を手に入れ、
心穏やかに過ごせる方法
探して試してを繰り返す
全てがピッタリハマった時
『どん底』から完全なる脱出が出来る
そう信じて
最後までお読みいただきましてありがとうございます
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