こんにちは"うるまです"
はじめましての方は
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『どん底』脱出のきっかけ
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少し前に、体を傷めてから２週間以上たって
やっと復活しました。
私の『おっちょこちょい』による
事故でしたが、
正直、『しんどい』の一言でした。
痛み止めの薬を飲んで何とか凌いでいましたが、
家族全員その事実に気が付かないのです。
それだけ、私自身に『関心』が無いんでしょうね
無理をしていたとは言え、多少なりとも
様子はおかしかったはず。
まっそんなもんです。
大好きな『海』で、防波堤に座り、
前かがみで写真を撮っていたところ、
落下。2.5メートル程度でしょうか？
落下した場所、砂だと思っていたのですが、
後で見たら、草が生えていたところでした（笑）
昔の知人が偶然私の姿を見つけ声を掛けたところに
落下したものだから、
車まで背負って運んでもらい、病院でも背負ってくれると言う
手厚いサービスを受けて来ました。
殿方のおんぶなんて、何十年ぶりでしょう^^
これからは、前かがみにならず、
必ず捕まるところがある場所を
選んで座ろうと心に誓うのでした。
外傷と言うものはほとんどなく、
骨にも異常はありませんでしたが、
とにかく痛い。痛い。痛い。
痛み止めを飲めば平気だったので、
少し走ったりもしていたのですが、
やっと解放されて、昨日から
ジョギング＆ウォーキング復活しました。
朝は沢山走れませんが、
きもちいー－のです。
ワクワクテンションが上がり、
快適な１日のはじまりです。
僅かな距離を走って、歩いてまたちょっと走って
足が鉛のように重く
折角治った体も、明日から
筋肉痛確定です。
それでも、朝の習慣はやめられない。
目標１０月中に2ｋｍ走れるようになること
ちょっと低い目標を立てて
達成の喜びを味わいます。
そして、自分を可愛がろうぜ週間は
食欲があまりなく、質素な朝ごはんになってしまいました（笑）
でもね、このレタス
栽培しているのですよ^^
自分のために
これもまた、自分を可愛がる習慣の１つ
レタス好きは我が家に私以外に居ないのです。
食べれる量なんて沢山ないから
いつも我慢していましたが、
栽培してるならいつでも新鮮なものが食べられるし
きちんと手入れすれば、腐る事も早々ない
今日も１日良い日になりますように
頑張りましょう^^
最後までお読み頂きまして、ありがとうございます
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