こんばんは。Mioです。

今日は、12月にURUHAMOが出演させていただく

お店の下見に行ってまいりました。

 

暖かい雰囲気の素敵なレストランでした。

日本野菜ソムリエ認定レストランなんです。メディアにも多く取り上げられています。

 

ワ ク ワ ク

 

ランチビュッフェをやっていたので、せっかくだし食べていくことに・・・。

 

まずは豆乳カフェオレを頼みました。

 

 

これが本当に美味しい。

本当に美味しい。

普通の美味しいとかじゃなくて 本当に美味しいやつ。(しつこい)

 

普段からソイラテとかソイミルクとかよく飲むのですが

この豆乳カフェオレはダントツで一番美味しかったです。

レシピを知るためにアルバイトしようかと思いました。

 

 

そしてランチビュッフェへ・・・

オープン直後なので出来立てが並んでいます。

ビュッフェ一番ってテンション上がりますね。

国王の気分です。

 

 

うわあ〜  うわあ〜 美味しそうだ〜

 

うわあ〜  止まらないよ〜

 

気づくとほぼ全種類をコンプリート。

 

 

取りすぎました。

 

でもいざ、食べてみると・・・・

 

めちゃくちゃ美味しい!

めちゃくちゃ美味しい!

 

ふわふわメンチカツ!

和が舌に染みわたる、おぼろ里芋の煮付け

茎わかめと山芋の明太マヨマリネの絶妙で繊細な味

そしてただ激ウマすぎたサンマのチーズロースト

生ハムがたまらないポモドーロパスタ

優しい味の武蔵野やさいのホワイトカレー

私がドレッシングをかけ忘れたのに、野菜が新鮮で甘みたっぷりすぎて美味しかったサラダ!

 

普段よくビュッフェ取りすぎて、残してしまう私ですが

クオリティ高すぎて

完食しました!PERORINCHO!

 

もちろんデザートも食べました。

 

ロマネスコのホワイトチョコムースと

安納芋のムース・・・( ´∀`)♫

 

でも一番びっくりなのは値段です

 

ワンドリンク付で 大人は¥1,500-(税抜)。

 

小学生は¥1,100-(税抜)なんです。

3歳以上は¥600-(税抜)お年玉でビュッフェいけるよ!

 

 

今日は本当に美味しいランチでした。

ヘルシーな野菜たちの味が滲み出て、喉を通っていく快感をお昼に堪能しました。

 

 

ありがとうございました。

バス乗ってでも、また絶対行きます。カムラッドさん最高です。

 

三鷹は素敵なところですね〜。

 

カムラッド 三鷹店

 

 

そういえば、人材育成プログラムは順調です。

また後日詳しく経過を報告しようと思います。

 

 

 

 

こんにちは。URUHAMOのMioです。

今日の朝ごはんは 白米 納豆 とスリムガールズシリーズの豆乳クリームチーズ味パスタスープです。

置き換えダイエット食を普通のおかずとして、たしなんでいます。

 

さて、昨日から始まった人材育成プロジェクトですが

1日目は私含め、メンバーほぼ全員 目標クリア+目標よりも多く課題に取り組みました!

すごいね!作業興奮。

 

まあ、まだ1日目なんで笑

最初ってなんでも楽しいじゃないですか。

 

昨日のみんなの日報の一部が、とても微笑ましいので

匿名で紹介します。

 

 

・キンキを思いながら腹筋をしたら回数が増えた。

すげーなKinki kids

・ありがとう に ありがとう

( ・᷄ὢ・᷅ )・・・? なんかいいことあったのね。

 

・キンキのライブ当たって、アリーナ1列目だった

奇跡すぎる 一列目で腹筋を見せつけろ!!!!

 

・休みがないと風邪を引く

そうやな笑

 

・Yolanda Adams の曲を聴いた

えらい。その人は間違いない。

 

 

という感じです。

 

実施しているのは

 

◆1日2つ 継続チャレンジ

◆今日の感謝 一つ

◆今日の気づきやよかったこと思ったこと

 

これを1日の振り返りに書いて送るというものです。

 

私も昨日は耳チューニングトレーニングと発声をしました。

 

ブログも無事に2日目を迎えました。

今日は全体リハーサルなので、みんなに会えます。

 

皆さんもぜひKinki kidsを思いながら腹筋をしてみてください。

 

 

 

リーダーのMioです。

朝ごはんは、イタリア風の豆腐グリルスリムガールズシリーズのカレーリゾットでした。

スリムガールズシリーズという置き換えダイエット食が家に大量に届き、困っています。

 

 

さてURUHAMOで人材育成プロジェクトが始まりました。

それぞれのメンバーの成し遂げたいこと継続したいこと習慣にしたいこと

Baby Stepで継続していくプロジェクトです。

 

 

 

 

まずはリーダーの私から、公開式でこれをやりたいと思います。

 

◆1日2つ 継続チャレンジ!

 

 

継続ってむずかしいですよね。

私はジムに契約して行かなくなる類の人間です。

大きな目標は継続が難しい。

特に私。

 

小さな目標で毎日続けることが大事です。

 

12月の私の継続チャレンジはこちら!

 

①耳チューニングトレーニング 10秒

②発声 5秒

 

 

 

今あなたは、多分こう思ったと思います。

 

 

「少ねぇ」

 

そう。少ないです。でもこれがポイントなんです。

この目標なら、ベッドに寝たままでもスマホのキーボードで、できそうですよね。

 

そのくらいBaby Stepで始めましょう!ってことなんです。

やる気が全然、ない日でもできそうですね。

 

発声5秒なんて、

「マーーーアーーーアーーーアーーーアーーー」

 

これで完了です。

 

でも、それ以上の量はどんなにたくさんやってもいいんです。

 

結果、私がどれくらい取り組むのか、報告を楽しみにしていてください。

 

今気づきましたが、私の場合はこのブログを更新するという作業も

 

頑張らないといけないんですね。筆不精ですが頑張ります笑

 

 

 

筆不精(Hude Busho) とは

面倒がって手紙や文章などをなかなか書こうとしないこと。また、そのさまや、そのような人。

 

Baby Stepってなに

文字通り、赤ちゃんの、よちよち歩きのような小さなステップという意味です。

まずは、これで行動を起こすというところにたどり着き、そこから作業興奮の作用を生み出すことに期待します。

作業興奮とは、心理学者クレペリンが見出したものですが、簡単に言うと、

「いざ始めてみると意外とテンションが上がって続いてしまった・行動できてしまった」という状態。

なんか自己啓発本っぽくなっちゃいました。