リーダーのMioです。
朝ごはんは、イタリア風の豆腐グリルとスリムガールズシリーズのカレーリゾットでした。
スリムガールズシリーズという置き換えダイエット食が家に大量に届き、困っています。
さて、URUHAMOで人材育成プロジェクトが始まりました。
それぞれのメンバーの成し遂げたいことや継続したいこと、習慣にしたいことを
Baby Stepで継続していくプロジェクトです。
まずはリーダーの私から、公開式でこれをやりたいと思います。
◆1日２つ 継続チャレンジ！
継続ってむずかしいですよね。
私はジムに契約して行かなくなる類の人間です。
大きな目標は継続が難しい。
特に私。
小さな目標で毎日続けることが大事です。
１２月の私の継続チャレンジはこちら！
①耳チューニングトレーニング １０秒
②発声 ５秒
今あなたは、多分こう思ったと思います。
「少ねぇ」
そう。少ないです。でもこれがポイントなんです。
この目標なら、ベッドに寝たままでもスマホのキーボードで、できそうですよね。
そのくらいBaby Stepで始めましょう！ってことなんです。
やる気が全然、ない日でもできそうですね。
発声５秒なんて、
「マーーーアーーーアーーーアーーーアーーー」
これで完了です。
でも、それ以上の量はどんなにたくさんやってもいいんです。
結果、私がどれくらい取り組むのか、報告を楽しみにしていてください。
今気づきましたが、私の場合はこのブログを更新するという作業も
頑張らないといけないんですね。筆不精ですが頑張ります笑
筆不精（Hude Busho) とは
面倒がって手紙や文章などをなかなか書こうとしないこと。また、そのさまや、そのような人。
Baby Stepってなに
文字通り、赤ちゃんの、よちよち歩きのような小さなステップという意味です。
まずは、これで行動を起こすというところにたどり着き、そこから作業興奮の作用を生み出すことに期待します。
作業興奮とは、心理学者クレペリンが見出したものですが、簡単に言うと、
「いざ始めてみると意外とテンションが上がって続いてしまった・行動できてしまった」という状態。
なんか自己啓発本っぽくなっちゃいました。