体重オーバー

2月の上旬の人間ドックで

医者が私に　「体重オーバーですね」

私　「5キロくらい減らしましょうか｝

医者　「いいえ、3キロ減らしてもらえれば結構です」

それから、スポーツジムで好きな水泳よりは、ジムに行く回数を増やして

ジムでは太極拳やヨガで帰らず、ランニングマシンのメニューも追加！

それから半月

今日、体重を測ったら、すでに1．5キロ減

このペースでいくと、一か月少しで目標を達成する。

すこし、頑張りすぎかな？