僕は８キロの体重減に成功した理由の
１つは快便なのです
チョット汚いけど自慢です
そして、必需品はウォシュレット（シャワートイレ）です
女性の方は使用しない人が多いようですが
男子は多くの人がお世話になっていると思います。
昨日のブログで紹介した
「魔女たちの●●」系のダイエットも大反響なのですが
http://www.infotop.jp/click.php?aid=191736&iid=44087
出さなきゃダメなんですね！
きっと出なくて苦しんでいる人も多いと思いますが
頑張りましょう
知っている人も多いとは思いますが
知らない人もいるかもしれませんので
お知らせします
（ピンポンパンポン～）
色々なＴＶ番組でダイエット方法を紹介していますが
最近１番反響が多かったダイエット方法が今日の
お知らせです（ピンポンパンポン～）
「へぇ～
こんな方法でぇ～
」
と思うかもしれませんが実績があるんですね！
僕が説明するより見て頂いた方が早いので
確認してください。（オウチャクしている訳ではないのです）
それはこれです！
体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身！
TV「●●たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”
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６月１９日は父の日です！
母の日は「カーネーション」って決まっているのに
父の日は決まっていませんね！？
それは
お父さんは単純だから
何をもらっても喜ぶていう事なんでしょうか？
僕はそうです！
基本的には何をプレゼントされても
喜ぶお父さんなので（特に子供からのプレゼント）
日常の生活から考えてみたらいかがでしょうか！
お酒が好きならこれ！
ゴルフの好きなお父さんならこれ！
いつも家にいるお父さんなら？？？
残念ながらお父さんがいらっしゃらない方は
心の中で（私を生んでくれてありがとう）感謝
人それぞれの考えがあると思いますが
１年に１度色々な意味で感謝をする日なのかも・・・
前回のブログで８キロ痩せたと
プチ自慢してしまいましたが
正直、そんなに無理はしませんでした。
それは、楽しみながら
自然と体重が落ちて
いったからです。
きっかけは、ダイエットグッズを知り合いから譲り受けて
半信半疑な気持ちで始めてからです。それが
「思ったよりキツイ」 
と感じて
僕が出来ないことに知り合いに笑われて、そのうちチョット
「意地なってきて」 
でも、それが続けていると出来ると楽しくなり
毎日少しずつでも続くようになりました。
まさに「継続は力なり！」ですね
試しに１分間やってみてください
ケッコウきついですよ！ 多分出来ないと思います。
最初は３０秒でも効果があります。
最初は無理をしないで「１００パーセントの力」 ＋ ほんの少しだけ
頑張ってください！その積み重ねが大切です！
既に持っている人もいると思いますが
持っていない人はお薦めです。男女問わず◎です！
僕がやっているダイエットグッズはこれです！
チョット自慢話なんですけど
４ヶ月で８キロ体重減しました。
でも、無理にダイエットしたわけではなく
自然に減らしていったわけです！
でも、現在ダイエットに挑戦中の人達に
注意して欲しいことは
決して無理をしないということです！
カラダが壊れます。
しっかりと栄養バランスを考えてください。
そして、女性の方は
「バスト」「ヒップ」を保ってください。
でないとカラダのバランスが崩れて
かえってカッコ悪く見えてしまいます！
それでは。。。
