豚骨魂

　華金は職場の先輩方と歌舞伎町で飲み会でした☆日曜日に駅伝を走るので、控え目に５杯で♭海鮮鍋を食べて一次会で帰ろうとしたら、目の前に豚骨ﾗｰﾒﾝのお店が♪

　体重が５kgｵｰﾊﾞｰ(安全圏)と思いつつ。。。やっちまったばい（＞▽＜）

　おかげで、今日は厚着して10km走りました(T_T)
　明日がんばるばい☆

完熟ﾄﾏﾄﾊﾔｼﾗｲｽ☆

　土曜日は5km計測でした。計測の後はｼﾞﾑﾜｰｸ↑↑↑帰って7km走りました＠
　ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰにﾁｰｽﾞｹｰｷを頂いたので♪家に帰って男塾とｱﾚﾝｼﾞしました♭

　今日は身体中が筋肉痛なので。。。録画したﾄﾞﾗﾏや映画を観たり、掃除＆洗濯したり、まったり＠それでも、身体を動かしてないｽﾄﾚｽから7kmのﾛｰﾄﾞﾜｰｸ＃休みたくても我慢できないばい(>_<)

　物足りないから、ﾄﾏﾄﾊﾔｼﾗｲｽに初挑戦☆作って満足ばい♪

建国記念日

　朝11km走って↑↑↑靖国神社にお参りに☆靖国うどん食べて＠御神籤ひいたら吉(´・ω・`)素敵なＴｼｬﾂ見付けました♪その後はｼﾞﾑﾜｰｸ♭
　今日はゆっくり休めました＃