夏休み中の 週末は いつも以上に プールが混雑 。(;°皿°)
暑さの影響で 涼めるプールは どこも 満員御礼
全身運動にも とっても効果的な為に
女性の間でも 非常に人気
がでてきております。
プールの中を 散歩するだけでも
全身に 水圧が 加わる事で
しっかりとした全身運動が可能
また、浮力の力で 自分の体重が軽くなるから
膝 腰への負担が軽減されるんです。
ダイエットにも
メタボ対策にも お勧めな 運動ですよ