女性にオススメ野菜特に女性にオススメな野菜それはピーマンです美肌効果とダイエット効果もあり、熱を加えても栄養素の減少が少ないので炒めて食べやすくしていただくのがオススメですちゃんと炭水化物もとってバランスの良い食生活をおくりましょう