女性にオススメ野菜

特に女性にオススメな野菜

それはピーマンです

美肌効果とダイエット効果もあり、熱を加えても栄養素の減少が少ないので炒めて食べやすくしていただくのがオススメです

ちゃんと炭水化物もとってバランスの良い食生活をおくりましょう