最近、昼間は暖かいのですが、夜になると急に冷え込むようになりました
電気ストーブを付けようか毎日悩みますが、サポーターを巻いて足を温めていると、全身が温かくなってくるので、ぐっすり眠れるようになります
足が冷えるとなかなか眠れませんからね
夏に比べて体が冷えやすくなるので、様子を見て太ももとふくらはぎ日替わりで温めるようにしてます