昨日は急遽紅葉を見に徳島の祖谷へ行ってました

とてもキレイな紅葉でした

そんな一日をまとめてみました
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http://ameblo.jp/voidpjt/entry-11403001263.html




それと昨日のレポです

昨夜はゆっくりとしていたのでじっくりサポーターしていたのですが体感温度はそれほどでもなかった

て事は前のも故障ではなくてこんなもんだったのかな?

きっとそうなんだな

風呂上りとそうでもない時でも全然違うしな

それでも効果は同じように発揮されてるようなので今夜もやってみます


山本