ストーンサポーター 石元 １６週目

９月に入り、朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね
とはいえ昼間はまだまだ冷房が必要です。
８月よりも身体が冷えやすくなっているようで、あまり冷房の中にいると足首が痛くなる時があるんです・・・
仕事中は足首を回して何とかごまかしているのですが、帰るまでが何とも言えない状態です
昨日はサポーターを着けたまま軽くストレッチをして寝てみました
効果があったのか、今のところ足首の痛みは無いです