昨日からロングブレスダイエットはじめてみました
名前は知ってたんですけどどんなんかあまり知らなかったんですけど金スマで見たら気になってしまいまして
早速横隔膜のあたりが筋肉痛で辛いです
でも効果が実感出来てるのでしばらく続けていこうと思います
あっ 始める前のウエストサイズと体重はかっときゃよかった
山本
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