こんばんは ~~━u(￣ﾟ ￣=)ﾌﾟﾊｧ～ ...
今年に入ってダイエットを始めたことを
キッカケに、禁煙を止めた
ウル@店長でございます。
ダイエットの方は5ヶ月で10キロ減。
なかなかの成果だが、ここでぴたりと
止まってしまった。
まだ十分デブなのに・・・
ま、10キロ減のまま暫く小康状態を
保ち、7月くらいからまた減らせばOK
それでは要望が多いため、俺流ダイエット
方法を公開ちゃいましょう （(￣＾￣)>
①甘いものは食べない。飲まない。
だって、甘いもの好きじゃないんだもん
②昼は食べる。とにかく食べる
ま、夜食べなければOK
③深夜も結局食べる・・・
④深夜食は低カロリー健康志向
豆腐とかきんぴらとかひじきとか
コンビニの惣菜で低カロリーっぽいの
⑤ストレッチ
いわゆる動的ストレッチというラジオ
体操みたいなやつをひたすらやる。
結構恥ずかしいがひとりなのでOK
⑥無駄に歩く
階段とかチャンスがあるときは歩く。
ホールを歩く時も無駄に遠回りする
そんなこんなで、ダイエットもひと段落。
ちょうど1週間前からこれを使って禁煙を再開。
やるときはやるのがウルティマ流。今度こそ
必ず禁煙しちゃいます。
俺流といえば・・・
大都技研の新スロ「パイレーツワールド」
「俺力」でＡＲＴ上乗せをＧＥＴできちゃいます♪
ＡＲＴ中は枚ゲーム自力でポイント奪取。
ヒキに自信がある方は是非おためしを♪
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6/6(水)
ウルにドーン
と15台登場(予定）
ウル@店長