富豪　vs サラリーマン

こんばんは^ ^



今日のお話は、タイトル通りです。
富豪　vs サラリーマン！


どんな勝負をするかというと・・・・


それは富の勝負です。


つまり、富豪のお金と、サラリーマン、その他のお金
を比較した時どちらの方が多いと思いますか？


ちなみに、世界の富豪の割合は３％
サラリーマン、その他の割合は９７％
と言われています。



どちらが勝つか？




その答えは・・・富豪です！


どんなにサラリーマンの人口が多くても
富豪には勝てないのです。


なぜなら、資産の割合は
世界の資産、お金の９７％を富豪達で所有しています。


一方サラリーマンは残りの３％です。

９７％の人たちで、残りの３％を
分け合っているのです。


日本の経済では
近年アベノミクスが騒がれていました。


景気が良くなると思った人も多い
のではないでしょうか？

実際は、富裕層世帯は増えました。
役員報酬も増えたみたいです。

しかし、貯金のない家庭は１９％増えました。

ワーキングプアーと呼ばれる、働いても
貧しい人は３０万人増えました。


非正規労働者は１２３万人増えました。

大企業は大きく潤いました。
そしてアベノミクスをおしすすめた
自民党も潤いました。


何がいいたいかというと
お金持ちは更に豊かになり、
貧困層は更に貧しくなっていっている
ということです。


今後の日本経済は更に２極化されて
いくと言われています。

富裕層と貧困層にです。


そしてこれから備えた人と
そのままにしていた人でも
２極化されると思います。


富裕層になれるか貧困層に
なるか。


決して悲観的になっている訳では
ありません。


こういう事実を知っているからこそ
今からでも行動は起こせるのです。


もしあなたが１年後大きな病気に
かかるとします。

その時医者は、「食事の管理と
運動をしていればこうはなりませんでしたよ。。」

と言われたら、今から食事の管理と運動を
はじめますか？


もちろんはじめるでしょう！

誰だって死にたくはないですし、
解決方法がわかっているのですから。


未来のことなので、わかりませんが
現状維持をしようとしていては必ず
淘汰されると思います。


進化してこそ生物だと思います。

進化し続けている限り安全！だという
マインドを持ちましょう！


行動は明日からではなく、
今から開始しましょう！！


それではまた明日！！

大富豪の朝の習慣！

こんばんは^ ^



今日は結果を出すための健康法を
紹介します。



それは、朝に運動をすることです。

世界中の大富豪は習慣として身につけています。


海外の学校でこんな話があります。

その学校では、朝授業中に寝てる子供
が多かった。
そのため、始業３０分前に０時間目を
設定し、運動させたところ、授業中に
寝る子供はいなくなり、成績もUPしたそうです。

その子供たちは、勉強をより学んだわけ
でもないのに成績はUPしました。

朝に運動しただけです。


ブライアン・トレーシーという
伝説のセールストレーナーが一番最初に
指導することは、朝に運動をする習慣をつける
ことです。


朝に運動することにより
その日の結果は大きく変わることが
わかったと思います。


ではどのような運動を行うのか？

まずはじめに思い浮かぶのは
"ジョギング"だと思いますが、
ジョギングはやめた方がいいです。

なぜなら、体に対する負担が
大きすぎるためです。


長期的な運動の習慣として
考えた場合、かえって体を壊す
リスクが高くなります。


オススメは"サーキットトレーニング"です。
（内容はネットで調べて下さい）


このトレーニングは
アスリートも実践しており、有酸素運動
と無酸素運動の両方が行えます。


ジョギングをするより、負担はなく
更に、ジョギングをするより脂肪燃焼の
効率もいいのです。


まずは、このサーキットトレーニングの
習慣をつけましょう！


最初からハードルが高いと続きませんので
ベイビーステップで少しづつ始めましょう！


実感するのが１番納得できるので
是非やってみて下さい！！



それではまた明日！！

集中力を簡単に劇的に高める方法！パート２

こんばんは^ ^



昨日のブログではご飯を食べ過ぎ
ないことが集中力を簡単に高める
方法として紹介しました。



今日はもう一つ大事なことを
紹介します。



それは朝ご飯はしっかり食べないことです。


水のみか、果物が好ましいです。


朝ご飯はしっかり
食べることを教えられていると
思います。


でもそれは、正しくないことが
わかりました。


朝は排泄の時間で、胃や腸を
休める時間なのです。


一流の芸能人やアスリート、セレブな
方達が実践していることなのです。


私も毎朝、水５００ml、キウイ、バナナorリンゴ
を食べています。


この習慣を手に入れたことで
私の集中力は高まりました。


そして、すべてのことに言えますが
"健康"が一番です。


なにをするにも健康な体があってこそ
なのです。


ビジネスにおいて、知識やノウハウも
大事だと思いますが、最短最速で結果を
出すためには、健康が重要になります。

もちろんマインドセットも重要です。


最後に知識やノウハウなのです。


健康といっても幅が広いので、
明日は、最短最速で結果を出すために
健康方法や肉体作りを紹介します！



それではまた明日！！

集中力を簡単に劇的に高める方法！

こんばんは^ ^




今日は簡単に集中力を高める
方法を紹介します^ ^



私は３年ほど前から習慣になっており
実践に基づくものなので、誰にでも
効果はあると思います。


それはご飯を食べ過ぎないことです！


もちろん最低限の栄養素はとる
必要があります。


ここで言うご飯とはお米です。
つまり糖質のことです。

お米意外にもパンやパスタなども
入ります。


昔から私はお米が好きでした。

好きなおかずがあれば、それで
お米を何杯も食べていました。

運動はしていたので、劇的に太ることは
ありませんでしたが、食後はいつも睡魔に
襲われていました。


食後はいつもだるくなり、眠くなるのです。


この経験はだれにでもあると思います。


本などを読んでいくうちに、
眠気や、だるさの原因が糖質で
あることを知ったのです。

更に、満腹まで食べると、
ほとんどのエネルギーが消化に
回されてしまいます。

糖質を制限するようになってから
眠気やだるさはなくなり、集中力は
持続するようになり高まりました。


以前、ブログで紹介した
１時間を何時間にも伸ばす方法
として密度を高めるということを書きました。


その時は食事のことには触れて
いませんでしたが、簡単に集中力を
高め、そして生産性を高める方法として
とても効果的だと思います。


更にいいのは、糖質を制限すると
痩せることができます。

体は軽くなり、行動力も
高まります。


試しにやってみると実感できると
思いますので、是非試してみて下さい！


ちなみに、糖質を取っちゃダメという
ことではなく、"制限"なので無理の
ないように。。。。



それではまた明日！！




願いが叶うパワースポットの秘密！

こんばんは^ ^




願いが叶うパワースポットの
秘密を僕の持論で話していきます。



まず、近年パワースポットブーム
だと思います。

テレビでもたくさん紹介されていますよね。


最初はよかったのに
最近はどこでもパワースポット
になっている気がします笑


まあ、ブームってそういうもの
ですよね。。


最初は希少性があって、そこに
多くの人が群がります。

そこに目をつけたライバル達は
真似をして似たようなものを
提供します。


すると希少性はさがります。


物やサービスであれば納得できる
のですが、神社やお寺など急に
パワースポットと言われても納得
しかねるのは僕だけでしょうか？^ ^



それで僕の持論なんですが、
どのパワースポットでも願いは
叶うと思っています。


ポイントは、そのパワースポットで
あれば自分の願いは叶う！と思える
パワースポットであればいいんです。


詳しく説明しますと


願いや願望がある時に
願いが叶うパワースポットを
知ったとします。


この時にすでに願いは叶いやすく
なっています。

なぜなら、願いを意識し始める
からです。

次の行動はパワースポットに
お願いに行く。

この時も更に願いは叶いやすく
なっています。

なぜなら、その願いを叶えるため
に行動に移しているからです。

実際にパワースポットに行って
お願いをしたとします。

この時にお願いの気持ちが
強ければ願いは叶います。


なぜなら、「想うは招く」からです。

想いの強さが行動に移ります。
そして見えていなかったことが
見えるようになります。
日常生活において、願いに関連する
ことを意識しだすと言ってもいいかもしれません。


願いを叶える為のヒントを
脳が探し始めるのです。


だから大事なのは、
パワースポットではなく想いの
強さだと想います。


想いが強ければ、どのパワースポット
でもいいんです。


なんだーそんなことかー
と思うでしょうがこれが願いの
本質だと思います。



これが僕の持論です！


ちなみに僕は
占いなどはいいことしか
信じません。

なぜなら想うは招くからです。


悪い占いを信じたら、きっと
それは現実になります。


なぜなら想うは招くからです笑



それではまた明日！！



毎日86400円振り込みます！！

こんばんは^ ^



今日は時間の価値観について
紹介します。



I♡MY DAYsという
サイトがあります。

このサイトは自分の生年月日を入力
すると、生まれてから何日がたったのかを
教えてくれます。


そのページの最後に
良い話があったので紹介します。




次のような銀行があると､考えてみましょう｡

その銀行は､ 毎朝あなたの口座へ
86,400円を振り込んでくれます｡

同時に､その口座の残高は毎日ｾﾞﾛになります｡

つまり､ 86,400円の中で､あなたが
その日に使い切らなかった金額はすべて
消されてしまいます｡


あなただったらどうしますか？
もちろん､毎日86,400円全額を引き出しますよね?


私たちは一人一人が同じような銀行を持っています｡


それは時間です｡


毎朝､あなたに86,400秒が与えられます｡
(60秒×60分×24時間)


毎晩､あなたが上手く使い切らなかった
時間は消されてしまいます｡


それは､翌日に繰り越されません｡それは貸し越しできません｡


毎日､あなたの為に新しい口座が開かれます｡
そして､毎晩､その日の残りは燃やされてしまいます｡


もし､あなたがその日の預金を全て使い切らなければ､
あなたはそれを失ったことになります｡


過去にさかのぼることはできません｡
あなたは今日与えられた預金のなかから今を生きないといけません｡


だから､与えられた時間に最大限の
投資をしましょう｡


そして､そこから健康､幸せ､成功のために
最大の物を引き出しましょう｡


時計の針は走り続けてます｡
今日という日に最大限の物を作り出しましょう｡


1年の価値を理解するには､落第した学生に
聞いてみるといいでしょう｡


1ヶ月の価値を理解するには､
未熟児を産んだ母親に聞いてみるといいでしょう｡


1週間の価値を理解するには､
週間新聞の編集者に聞いてみるといいでしょう｡


1時間の価値を理解するには､
待ち合わせをしている恋人たちに聞いてみるといいでしょう｡


1分の価値を理解するには､
電車をちょうど乗り過ごした人に聞いてみるといいでしょう｡


1秒の価値を理解するには、
たった今､事故を避けることができた人に聞いてみるといいでしょう｡


10分の1秒の価値を理解するためには､
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸで銀ﾒﾀﾞﾙに終わってしまった人に聞いてみるといいでしょう｡


だから､あなたの持っている一瞬一瞬を大切にしましょう｡

そして､あなたはその時を誰か特別な人と
過ごしているのだったら､十分に大切にしましょう｡
その人は､あなたの時間を使うのに十分ふさわしい人でしょうから｡


そして､時は誰も待ってくれないことを覚えましょう｡
昨日は､もう過ぎ去ってしまいました｡
明日は､まだわからないのです｡
今日は与えられるものです｡


だから､英語では今をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ(=present)と言います｡



いい話だと思いませんか？


時間の価値観は最近になって
価値のあるものだと実感しました。


以前は、時間はただ過ぎ去って
いくものだと思っていました。


なので、会社に勤めていても、
残業の日があれば、まーいっか！
残業代もらえるし！って思っていました。


でも今は、残業代よりも
自分の時間の方が価値がある
と思っています。


その時間を使えば、その残業代
以上のお金を得られると思っているからです。


スティーブ・ジョブスは言っていました。
「もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは 本当に自分のやりたいことだろうか？」


こういうことを意識して生活している人は
少ないと思います。


でもこういう意識を持てば
彼のように最高のパフォーマンス
ができると思いませんか？


生かされるのはもうやめて、
本当の意味で生きましょう！



それではまた明日！！

習慣の秘密大暴露！

こんばんは^ ^



今日は昨日の予告通り「習慣」
について書いていきます。



まず、習慣とは日常的に繰り返される
行いのことです。


良い習慣もあれば悪い習慣もあります。


代表的な習慣は、歯を磨くこと
だと思います。


小さい頃から継続的に続けていて
やらないと気持ち悪く感じると思います。


人間は習慣によってつくられています。


なので、「習慣＝運命」なのです。


今行っている習慣によって今があり
未来が決まります。


今の現状に満足していなければ、
まず習慣から変えるべきです。


金銭を得る為に副業を始めても、
ノウハウや知識を知ることだけでは
お金は稼げませんし、人生も変わりません。


テクニックやノウハウよりも習慣
の方が重要なんです。


習慣とは日常的に繰り返される行い
のことなので、一時的では意味がありません。


すべての活動において一時的＝インチキ


ずっと続ける習慣でなければインチキ
なのです。


テレビで紹介される◯◯◯ダイエットなどは
継続的に続け、習慣になっていればいいのですが
一時的なものが多いです。

そのブームが去ると次の◯◯◯ダイエット
がやってきます。


こういうことに惑わされずに普遍的に
良いとされてる習慣を身につけましょう！




次に習慣化させる方法ですが

・ベイビーステップで徐々にやるということ。

・最低２１日間は続けること。

・時間とやることを一致させること。



まずベイビーステップとは
子供のように小さなことから始める
ということです。

よくありがちな失敗は、張り切りすぎて
ハードルを高く設定し三日坊主になるということ。

１日の腹筋２００回よりも
毎日腹筋１０回の方が結果的に
とてつもない成果になります。


なので、小さなことから始めて、慣れてきたらレベルを
あげていった方が続きやすいです。


次に２１日間続けるというのは、
人間の習慣は２１日間で習慣化される
というデータがあるので基準にしてもらえれば
いいと思います。


最後に、時間とやることを一致させる
というのは、決まった時間に決まったことを
やる方が、脳としては認識しやすいためです。

バラバラな時間でやると、都合が悪くなって
やらなくなる日が出てくる可能性が高まります。



新たな習慣を身につけ、やらずにはいられなくなったら
成功と言ってもいいと思います。


最後にもう一度言いますが、
「習慣＝運命」です！




それではまた明日！

３分で成功に導きます。続き

こんばんは^ ^



今日のブログは昨日の続きになります。


昨日のブログの最後に時間を
伸ばす方法として密度と説明しました。


今日はその密度の高め方の
良い例、悪い例を紹介します。


まず悪い例は

・ダラダラとやる。

・目的、目標が定まっていない。

・言い訳を言う。

・挑戦していることが多すぎる。



簡単にあげてもこれくらいはあります笑



続いて密度を高める方法の良い例

・作業に入る時は人間関係をシャットアウトする！
　
→作業に入る時は作業していることを周知して
　　関わりをなくすようにしましょう。
　　



・スマホの電源を切り、テレビをつけない！
　
→スマホは便利ですが、作業の効率を考えると
　　邪魔しかしない物になります。スマホに依存している
　　人は集中力が低下している研究データもありますので、
　　作業する時ぐらいは電源を切りましょう。




・感情をコントロールし高める！
　
→作業に取り組むにあたって、感情のエネルギーは
　必要になります。高ければ高いほど密度はあがります。
　感情が乱される９９％は人間関係に起因します。
　ネガティブ発言している人と関わると自分の感情が
　負のエネルギーで影響を受けますので、関わらない方が
　いいです。



・目的にフォーカスする！

→目的が決まっていればやることや
　必要なことは決まってきます。
　目的が明確でないと、彷徨うこと
　になりますので目的は明確にしましょう。



これらのことを時間を決めてやるだけで
集中力は高まり、密度が上がります。


時間は誰にでも平等ですが、時間の価値は
人それぞれです。


過ぎ去った時間は元には戻りませんので
もっと時間の価値を高めましょう！



昨日と今日のタイトル通り
ふたつのブログは３分くらいで読めると
思います。


このブログを読んだだけでも成功に
近づくと思いますので実践してみて下さい^ ^


明日は「習慣」をテーマにしたブログを書きます。



それではまた明日！

3分で成功に導きます。

こんばんは^ ^



今日は3分で成功に近づく方法
を紹介します。



3分というキーワードがでましたので
まず時間について説明したいと思います。

1日は24時間
1時間は60分
1分は60秒です。


これらは世界共通の認識です。

でも時間の長さの感じ方は
人それぞれです。


嫌な仕事をしている人は1日が
長く感じるでしょう。

好きなことに一生懸命取り組んでいる
人はあっという間に感じると思います。


こういう感覚は誰にでも経験があると
思います。


ではそれ以外の時間はなにをしていますか？

資格取得のための勉強？

インターネットを利用した副業？

受験勉強？


さまざまでしょうが、時間の使い方
次第では1分を10分にすることができます。


その方法は"密度"です。


時間は平等ですが密度はその人次第です。


1時間を3時間分にする人もいますが
3時間を1時間分にする人もいます。


毎日繰り返されると、とてつもない
時間になるのはおわかりだと思います。


っと今日はここまで！


密度を高める方法は明日のブログで
紹介します^ ^



それではまた明日！！

自信をつける方法を会得すればなんでもうまくいく！

こんばんは^ ^




皆さんは自分に自信がありますか？


自分の行動や発言、考えに胸を張れますか？


あまり自信満々だと良く思われない
と思いますが、日本人はそれぐらいでちょうど
いいと思います。


なぜなら日本人はとても謙虚な国民だからです。


褒められたりした時に大体は
「いえいえ、私なんてまだまだです。」
と答えるでしょう。


この発言だけでも自信は下がります。

なぜなら、脳はそのようにインプット
するからです。


日本において謙虚なことは人間関係を
円滑にすすめることは出来るでしょうが
ほどほどにしましょう。


じゃあ自信のつけ方は？


よく
「自分に自信がないんです」と言う人がいます。

そういう人がまずやるべきことは
自分を褒めることです。

なんでもいいです。
例えば
「朝時間通りに起きられた！」

「駅まで歩いて行った！」

「本を読んだ！」

「お酒を我慢した！」

など、小さなことでもいいんです。

これを積み重ねると自信がつきます！


家族、友人、職場ぼ人に褒められたら
素直に喜びましょう！

私は褒められた時に
いつも「ありがとうございます！」
と答えます。

それは相手の言葉を素直に受け入れる
ということです。


「いえいえ、私なんてまだまだです。」
なんて答えたら、相手の言葉を否定しているように
感じるからなんです。



まとめ

自信をつける方法は・・・

・毎日小さなことでもいいから自分を褒める！！
・褒められたら素直に喜び受け入れる！！


自信がつけばポジティブになれますし
ポジティブになれれば自分の世界が
広がるのではないでしょうか？^ ^




それではまた明日！！