2024年1月25日
大学病院で栄養指導を受ける。
果物をとるように、
缶詰を多用していましたが、
シロップは飲まないように、と。
泣く泣く、捨てるようにしました。
あとは、魚や野菜2品など
病院食のようなものを心掛けて、と。
なかなか難しいんだよなぁ。
ご飯も、おにぎりで2個まで、と。
足りるかなー（笑）
膵臓を切り、糖尿病のリスクが
高まっているそうなので、
糖質は控えめに、とのことでした。
あと、お酒はダメです！と。
「えー！先生はあと2週間空けたら
飲んでも良いと言っていましたが」と
話すと
ビールで500ml、日本酒なら2合まで
と言う条件付きで、良くなりました。
これを機会にやめてもいいな、と
少し思っていましたが、
バーでできたお友達も多いので
多少は飲みたいな、と未練タラタラです（笑）
他にも栄養のグラフなど
いただいたので、それを見て
ちゃんとした食生活に近づけたいな、と
思います✨