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*人生方向音痴*
一型糖尿病になりました

入院中、大部屋のすぐ近くに談話スペースがあり、日当たりがめちゃめちゃよかったのでよくそこで看護師さんに借りたカーボカウントの本を読んだりしてぼんやりしていた。
入院した病棟には糖尿とあとは循環器系の患者さんが多くて、まあ大体糖尿予備軍の人が多かったようで、糖尿病教室で一緒になったあるおばさんと話している時に、やたらと可哀想と言われて腹が立った。
さすがにいい歳の大人なので顔にも出さずに何くそと思っていただけだけど。

おばさん「若いのに糖尿病で可哀想。…でも自己管理出来ないのが悪いのよね」(56が1型なのは知ってるし56がいたから先生も1型の説明多めにしてくれていた)
56(そりゃあんただろ)
おばさん「そんなに無理に明るくしなくていいのよ、可哀想なのはわかってるから」
56(何がわかってるんだろう?)
おばさん「辛いのはみんな一緒なんだから」
56(あんたは自業自得だろ)

ひたすらおばさんが1人で話してて、自分はぼんやり本読みながらだったけど5分ぐらいの間に多分一生分可哀想って言われたと思う。



可哀想って、何?
確かに現代医学ではまだ膵臓移植するしか完治しない病気だって聞いたけど、ちゃんと管理すれば普通に生きていける病気でしょう?
現状数値が悪いだけで、自覚症状もない、痛い事もないのに何が可哀想なの??

ちょうどそのすぐ後に母が見舞いに来てくれて愚痴ったら、母には「そのおばさんは自分より可哀想な誰かがいることに無意識に優越感感じたかっただけだろうから、忘れなさい」と言われました。
確かに、そうかも。
56からしたらそんな事でしか慰められないそのおばさんが可哀想だなぁと思いました。

無理矢理でも前を向いてポジティブに考えないと進めない気がして、一生懸命だったのをよく知らない他人に否定されて堪えたのか、母が帰ってすぐ職場が近かったから帰る前に顔を出してくれた弟にその日は泣きつきました。

今も、少しだけ無理して明るく振舞っている自覚はあります。
未来は、前ほど楽観視できなくなりました。
でもずっと下を向いてウジウジしてるわけにはいかない。
生きていかなきゃいけないし、生きるためには働かなきゃいけないし、働き続けるためには趣味が必要で、そのためにはただ生きるため以上にお金がかかるから、少しだけ無理矢理顔を上げるだけでも景色はぐんと変わるのを知っている。
無理矢理きっかけを作って動かないと、身体は生きてても心が死んでしまうと思う。
まだやりたい事いっぱいあるんだ。
私の倍は生きたあのおばさんと違って、まだまだ出来てない事だらけだから、人を下に見て優越感に浸ってる暇はないし、振り絞った元気をぺしゃんこにする言葉に負けてる時間なんてない。

たまに忘れてぺしゃんこになった時の、自分の為に、その為にブログを始めたのだと思い出したから、自分の為に覚書。

可哀想なんて言わないで。
かわいそうなんかじゃない。
自分のせいじゃないしまして親のせいでもない。
なったものは仕方ない。
それでたちどまってどうすんだ。
こんばんは、56です

やっぱり色々思うところはありまして、他の1型糖尿病の方のブログを見たりもするのですが、主治医によって色々な対応があるのだなぁと思っています。
自分はまず1型とわかった段階で治療方針として食事制限しないためにカーボカウントやろうねー、という話になったのでそんなにすぐやらない方とか、そもそもやってない方とかもいらっしゃって驚いてます。そういう方は食事制限やっぱりあるんでしょうか…???
確かに向き不向きはありそうな方法ですよね。
知らないことを知るのは昔から大好きで数学は嫌いだけど算数は好きだったので今のところカーボカウントもそんなに苦ではなく、むしろ簡易的なレコーディングダイエットでもしている感じで楽しいです。
入院からカーボカウント始めるまで2日ぐらい?自分でインスリン量計算し始めたのが一週間ぐらい?で同じ頃に血糖自己測定の練習始めて次の日から自己注射、だったかな??
入院中はもちろん食事インスリン量は献立から教えてもらって計算だけしてました。看護師さんに答えあわせしてもらいつつ。
ただ、やっぱり看護師さん全員が完璧にカーボ計算できるわけではなかったみたいでいっしょに勉強してもらえてたのも馴染んだ理由じゃないかなぁ。

入院中から今までの一月ちょっとで、カーボカウントを自分でし始めてからはようやく一月ぐらいかな?まだ低血糖にも200超えるような高血糖にもなってないのはちょっと自慢です笑
ただ、HbA1cは入院時に10超えてたのでなかなか初外来の一月経ってもやっと9ぐらいでした。ぼちぼち下げていくしかないのは気になりますがいい感じできてるのでいい感じに次の通院で下がってるといいなー。

あ、でも、先月末に東京行った時、たらふくお肉食べた後は流石にちょっと上がってました。炭水化物ではないけど脂質は本当にあとから上がるんだなぁと思いつつ腹ごなしに歩いたので朝はちょっと低いぐらいでした。追加インスリン必要なほどではなかったけど、そのあたりももう少し勉強しようと思います。
入院中も病院食そんなにまずいと思わなくて、想像してたよりずっと美味しいと思ってたんですが、やっぱり、「普通のご飯」美味しいです。
美味しいご飯を美味しく食べるためには、健康って大事ですね。
1型糖尿病になって、痩せました。
22ぐらいのころが一番体重のピークで、現在の体重からだと約10キロ程多かったのですが、そこから数年かけて5キロほど落としてだいたい身長換算の平均体重あたりをふらふらしていたのですが(と言ってもあまり体重計に乗る習慣がない)思えば再検査になった健康診断の時、既にあれ?何もしてないのに体重減ったなぁと思っていました。
そこから年末年始の暴飲暴食もあったはずが、入院時はさらに減っていました。
今はだいたい年末の健康診断ぐらいまでは戻りましたが、そこからなかなか増えません。もう少し増やした方が、と病院では言われるのですがだいたいインスリンを一食5~7単位ぐらい打とうと思うと今のご飯の量も食べるのが精一杯な感じです。
入院中も一番キツかったのが食事でした。
とにかく普段の量から考えると多い。
サラダ等が多い分にはそこまでなんですが、煮物やメイン、ごはんが多い…多いと言ってもたぶん普通は食べてる量なんだろうなと思います。
元々の食事量が少なかったんだろうと思います。
でも入院中はカーボカウントしても食事量に合わせたインスリンを計算するのでその量打ったら食べなければいけないわけで……
2型の、病院の食事量では足りないおじさんたちに混じってヒイヒイ言いながら食堂で一生懸命ごはん食べてました笑
何で糖尿病になってから必死にごはん食べてるんだろう…!!!ヽ(゜▽、゜)ノ

執着の少なかった食べるという事を考える機会になったのは良かったのかな、とは思います。
あと、筋肉増やしたら体重増えるじゃん?!と一昨日ぐらいに気付きました。


筋トレ増やそう。




結構病気をエンジョイしている56でした。