胃も引く食生活。

風邪でダウンして、仕事もほぼ休み。
あまり食欲もなく過ごしてました。

振り返ってみると、今年はずっと深夜帰りの日々。
終電ならラッキー。
ぐらいで過ごしてたから、夕食も寝る前に大量摂取。
しかもストレスでドカ食い。
なもんで、みるみる間に腹回りが急成長！

で、ここ一週間は普通の人の食生活と同じ時間で食べてたら、やや腹が凹みました。

やっぱり食生活は大事と実感。

たぶん夜の食生活制限したら、もっと凹むと思われ。
年末年始は頑張るよー。

でも、今日、久々に食べれたから、たくさん食べてしまったので反省。
胃もびっくりしたらしく、お腹痛い（ ＴДＴ）

ひさびさで、この赤さは失敗だった。