最近ダイエットにはまってます。
仕事とかいろんなことやりたくて、運動とか自分で食事作ったりとかしなくても、少しずつ無理なく痩せられたのでずっと続けています。
今までは、
・運動しなきゃ～とか、
・たべすぎちゃったとか、
・全然つづかない～とか。
けっこう挫折続きだったんですけどね。
でも、あの服も着たいし～。
彼にも喜んでほしいし、
きれいになったってほめて欲しいし
多少お金をかけても無理なくダイエットできる方法ってないかな～・・・
って思ってて数ヶ月して見つけたのが烏龍スリム
でした。
最初は、
「え、絶対うそだ
飲むだけで痩せるなんてない
」
「３ヶ月でー１０ｋｇ
だまそうとしてるんじゃないの
」
なんて思いながらも、
「でも、一日１６０円くらいのもので２～３ヶ月飲んで５～６ｋｇ痩せたらラッキーだよね
」
う～ん、もともと多少お金かかっても結果が出ればいいやって思ってたこともあってためしに飲んでみました。
最初はなかなか結果が出なかったけど、２ヶ月経ってー３．４ｋｇなのですごく良かったです。これからもこれをキープしつつ、もうちょっとダイエットしていこうと思っています。
全ての人が烏龍スリム でうまくいくとは思ってないけど、脂肪の吸収を抑えたり、燃焼しやすい体質へ変化させてくれるといった成分は良い組み合わせなので、大体のひとには期待できるものだと思います。
私の経験上どんな人が向いているかというと、
・食事制限しているのに痩せない
・運動してるのに痩せない
・ダイエットが続かない
・仕事が忙しくて、ダイエット自体やる暇がない
・代謝を上げたい
・バランスよく痩せたい
・健康的に無理なく痩せたい
です。
私は私でダイエットに成功し始めてから、自分に自信がつくようになってきたし、彼とも上手くいくようになりました。
スゴクうれしいです。
（こんな気分→
）
そんな私のハッピーをおすそわけします。
てなわけでコレが私のオススメです
↓
基礎代謝を上げると脂肪の燃焼効率がよくなるということで、私は姿勢を正すということをしています。
姿勢を正すと、普段あまり使っていない筋肉を呼び起こすことになります。
たとえば、
・背筋を伸ばす
背中を反らすんじゃなくて、頭のてっぺんを天井からヒモでつるされてるようなイメージで首を伸ばして、下腹部とお尻をキュッとしめて立ちます。
・ヒザを伸ばして歩く
自分の少し先の地面を足でつかむようなイメージで、地面に足が着く時にヒザがちゃんと伸びるように歩きます。
・まっすぐ歩く
自分の前にまっすぐな直線をイメージして、その上に左右の足が交互に来るように歩きます。足がややクロスするように歩くといいです。
これらの筋肉を意識して生活するだけで、普段疲れていなかった筋肉が使われるようになるので、基礎代謝量のアップにつながります。
私は歩くときは胸を張って、背筋を伸ばして堂々とあるくようにしています。
自信も出てくるし、背中や腰の筋肉を使っているのがよくわかります。
体の筋肉をよく使っているなという感じがよくわかります。
夜は烏龍スリムを飲んで寝るので、脂肪燃焼の速度は倍加です
