運動は苦手ですが、動かないと体のラインが崩れていくので（笑）、週3日程度ジムに通ってます。筋トレ30分、有酸素運動45分程度ですが。
それにしても、腎臓悪くて辛いことの１つが、運動にも制限がかかること。
私、ただ歩くとか走るとかは飽きちゃうので、スタジオレッスンが好きなんですが、最近やって楽しかったのがUBOUND。
↑こんなん。
トランポリンをびょんびょん言わせながらポーズを取ったりする、見た目と反して非常にハードなエクササイズ。45分のプログラムで1リットル水飲んだくらい。
だがしかし。主治医に運動について聞いたところ、
「運動はやるべきだけど、バスケみたいな息あがるものはおすすめできない」
…やっぱりかー…やっぱり、私がやりたい運動はできないのね…
（数年前、会社の研修先で緊急入院した時、そこの先生にホットヨガにハマってる話したら、「何がホットヨガだ」って怒られたっけ…）
これって腎不全あるあるだと思うんですが、どうでしょう？