強化月間

1月は、

「正月で増えた体重よさようなら～脂肪燃焼強化月間～」

…でした。

なので、ジムでの2時間は、7割が有酸素運動。
週２回のジムと、普段の生活でも階段を使うなど、頑張りましたよ私。

なのにさ、

ちっとも増えた体重元に戻んねー

ちなみに2月は

「重力に負けない尻　～半身強化月間～」

…です。