スポーツジム経過報告

9月からスポーツジムに通い、すでに4ヶ月経過。
基本週2回、たま～に3回通って、1回2時間。

筋肉つけたいのに、筋肉量に変動なし。
タニタの体重計の評価は相変わらず「運動不足型」と出る。
 

なんでやろか？

あ、体重は2kg減りました。