健康の為です。

スポーツジムに通い始めました。

気が向いた時にしか行かないので、

だいたい週に1回程度。

タニタの体組成計で測定したら、
「運動不足型」

うん。

まあそうだろうね。

ランニングマシーンで歩いて来ました。

隣の人は、聞くとかれこれ1時間近く走ってるそう。

私は30分が限界です。