豆腐スムージーをご存じかしら？
巷では葉物野菜と季節の果物を入れた「グリーンスムージー」が流行っているけれど、
それに絹ごし豆腐を入れたのが「豆腐スムージー」よ…たぶん。
私のマイブームがこれなのよ。
絹ごし豆腐
加糖ヨーグルト
小松菜かホウレンソウ
豆乳
熟した柿
生姜
これをミキサーでよく混ぜたら完成。
私は１回分を前の晩にタッパに入れておくの。
朝はれをミキサーにぶち込んでしまうだけでオーケーよ。
たぶん栄養価も良いハズ。
けっこうお腹いっぱいなるからダイエットしてる人には良いかもね。
私はご飯は別で食べるけどねww