宣言

うろにむは、9月20日からダイエットを開始いたします。
体重はどうでもいいんです。
問題は体脂肪。

くそーーっ！見てろよ体脂肪！！
ぜったい一年前の時の体に戻してやるぅぅ～～～～！！！！！


理想の体脂肪の数値はここでチェックできます
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「カラダにやさしいダイエット」
http://www.kyorei.com/ll/erueru136/136_10.html


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カミングアウト
9/20　体脂肪率24％
メモ　うどんの食べ過ぎか？