ブログネタ：パリとNY、どっちに行きたい？
参加中私はパリ 派！
先日の肉離れ騒動(笑)から、数日経ちました。
翌日は、恥ずかしいくらい 足を引きずり通勤・・・・
いつもより１本早い電車に乗って。
足、極力動かさないようにしてたら、もう足がむくんで
パンパン。 だるくって仕方ない
ネットで 肉離れで調べたら、いろいろとテーピングの
方法とか載ってて、先日の整形外科では 治療なし！な
感じだったけど、それなら整骨院の方がいいと思い、
会社の近所で 鍼灸もやってると書いてる整骨院へ。
そう、もちろん
鍼(はり)治療狙いで
木曜、金曜と２日連続で 鍼してもらいました。
おかげで 足を引きずらずに 歩けるように。
ただ、ものすごい 歩幅が小さいので、辛気臭い。
かかとを浮かすと、ふくらはぎが 縮むでしょ、そうなると
激痛走るので、できないんっす
普通の足幅で歩くって意外に 蹴りだしてて、
ほぼ爪先立ちくらいまでなってるんっすよー。
なので ちびちび歩いてます。 そうなると、見た目
足引きずらずにフツーに歩いてるのに、超ちびちび。
これはこれで恥ずかしい
でもフツーに歩けることに 感動
鍼する前は、じっとしてても ふくらはぎがジンジン痛みが
あったんですが動かさない限りは 痛くないように。
フツーに歩けるのも、テーピングでサポートしてるから。
通院１日目に このテーピングしてもらった帰り道、
トボトボながらも 足引きずらず歩けました。
ちょっとチカラを入れすぎると、こむら返りがおきそうな
痛みが出るので、こわくて あんまりチカラ入れれないケド。
このテーピング、濡れてもOKで（洗ったらダメだけど）
外さずお風呂に入れます。濡れても剥がれてこなくて不思議。
３日くらいつけっぱで大丈夫だそう。
皮膚の弱い私ですが、意外にかゆくならなかったです。
この上に 湿布を貼るのですが、その湿布を止めるテープが
かゆくて、湿布はすぐに外しました(笑)
念のため、翌日の治療の時に テーピングを貼りなおしして
もらいましたケド。
来週からは、ぼちぼち ストレッチとかして負荷かけてくみたい。
もちろん痛くない程度に。いわゆるリハビリですね。
傷づいた筋肉が縮んだまま固まってしまうと、またそこが
肉離れの原因になるみたいで、固まらないようにリハビリするのが
大事みたいです。
こんなに早く 痛みが取れるなんて思ってなかったので、
ほんと鍼治療選んで正解だった
私の場合、まだ重度がマシだったことと、ケガしてすぐに安静に
していたことも 良かったみたいです。
ただ痛すぎて動かすどころじゃ
なかっただけですけど
ま。結果オーライ
ゴルフに早く復帰したいっていうよりは、ほんとこの痛み、
どうにかして欲しかった。
ふくらはぎを使わないって ものすごく大変。靴も履けないし。
この際 ついでに全身鍼してもらって、ゴルフで疲れた筋肉を
リセットしてもらおかな～。
なーんて。
かなりリアルに思っております(笑)
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