こんばんは。
mitsubachi🐝です〜。
私は、主にアスリートやアスリートを支える指導者、
2019年も半分が終わりそうですね！
いかがお過ごしでしょうか？？
今日は
『仲間が練習をさぼってしまう時』
について書いていきたいと思います。
「仲間が練習をさぼってしまう時、
どうしたらいいのかな〜。。。」
と悩んでしまうことも
ありますよね。
わかります
まず、
お伝えしておきたいことは
『あの人はさぼっている』
とその仲間を
定義している、捉えているのは
“自分自身”
であるということなんです
捉えているのが
“悪い”
と言っているのではないですよ〜
『さぼっている』
と思えば思うほど、
“さぼっていると思う言動や態度”
が目についてしまうものなんです
理由は、
脳🧠は
自分が意識している情報を
あらゆるところから
拾い上げてくる機能が
あるからなんです
実際
さぼっている（と自分が思っている）人は
・必死にやっているけど、そのように見られているだけかもしれない
・家庭が上手くいってないのかもしれない
・体調が悪いのを必死に隠しているのかもしれない
・辛いことが起こったのかもしれない
・スポーツの楽しさがわからなくなっているのかもしれない
・目標を見失っているのかもしれない
などなど
本当のところはよくわかりません。。。が
『さぼっている』
と捉えていると、
あなたは
「あの人を変えないと！」
と考えてしまいがちかと思います。
残念ながら
他人はコントロールできません
では、
どうしたらいいのでしょうか？？
それは、、、
◆『一生懸命に練習している仲間がいること』の方に意識をすること
さぼっている（と自分が思っている）人がいる中でも
“一緒に一生懸命に練習している仲間がいること”
これって
素晴らしいことですよね♪
小さなこと
当たり前
と思いがちな有難いことに
しっかり“感謝”したいものですね
◆さぼっている（と自分が思っている）人の態度を“問題”と見るのではなく、
自分としてもチームとしても
成長するための
『ひとつの過程』
として捉えてみる。
そうすると
「自分はどうしたいのか？」
「自分はチームメンバーとどういう関係でありたいか？」
再度、
ここに立ち返って
考えることができます
すると、
さぼっている（と自分が思っている）人の
“問題”ではなく
『本来の良い所』
『いかにチームに必要で大切であるか』
などなどに
意識を向けること
上手く引き出すこと
気づきを与えること
など
できるのではないでしょうか
そうすると
その仲間にも
【想い】が伝わると思います♪
また
他人を
コントロールはできないけど
自分自身が
良い影響・刺激を
与えられるような
存在になることもできますよね
“問題が起きたこと”が問題ではなく、
“問題をどう捉えるか？”が
【本当の問題】ということです
いかがでしたでしょうか〜？？
少しでも
お役に立てれば幸いです
そろそろ
夏の大会も始まる頃かと思います。
楽しみながら
全力でプレーできることを
心から願っています
今日はここまで〜。
ありがとうございました
【お知らせ】
コーチングの予約・お問いわせ先↓↓↓
お待ちしています♪
sports mental coach
mitsubachi🐝