わくわく引き寄せ実験室！

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05Apr
- 「メンタル強め美女」という癒し♡
  こんにちは。みくもです今回は、最近のわたしのお気に入りの漫画をご紹介しますねそれが、コチラ↓メンタル強め美女白川さん (コミックエッセイ)Amazon（アマゾン）1,040円「メンタル強め美女白川さん」いつでも笑顔で、ポジティブで、自分自身をご機嫌に保つのがと〜っても上手な美女OL白川さんと、その周囲の人たちとの関わりを描いたお話です。どのお話も、心がホッと温かくなるものばかりで、読むだけで心が元気になったり、気持ちが楽になったりするんですよね〜お仕事でトラブルが起きたり、誰かから陰口や嫌味を言われたり…そんな状況でも、「わたしはわたし！」という強めのメンタルとポジティブ思考で乗り切る白川さんの姿勢は、見ているだけで勇気をもらえますわたしはKindle版で買ってスマホでいつでも読めるようにしているので、お仕事の休憩時間に読んで、ホッと一息ついたりしています自分の生活の中で何か嫌な気分になることが起こった時も、「こんな時、白川さんならどう考えて、どう行動に移すかな？」と考えるようにすると、自分のご機嫌を自分で取ることが少しずつできるようになってくるんですよねこんな風に、自分自身をご機嫌に保つための参考書的な物があると、引き寄せの法則を実践することがとても捗るなぁと思います気になった方はぜひぜひ読んでみてくださいまた、みなさんのおすすめの本の情報も教えてくださ〜いお待ちしてます
01Apr
- うれしい贈り物♡
  こんにちは。みくもです最近、職場の方からとっても嬉しい贈り物を頂いちゃいまして…それが、こちら↓サブレミシェルのとってもかわいいサブレ缶いちごのショートケーキを模したサブレが、超かわいい〜あまりにもかわいすぎて、1人でキャーキャー言いながら写真を撮りまくっちゃいましたこれを頂いた経緯というのが、わたしがとあるブランドのアイシャドウパレットを気に入って買ったのですが、それがどうにも似合わず…何色も入っていたパレットだったので、色んな組み合わせで塗って試してみたのですが、そもそもベースのカラーが似合わな過ぎたせいで、どう塗ってもしっくりこないんです…（一応、買う時に「似合わないかもなー」って思ってはいたんですよ。苦手なカラーが中心のパレットだったし…でも、どうしてもそのカラーに挑戦してみたくて…！何色も入っているパレットだったら、１つか２つは似合うカラーがあるかも？なーんて、希望を持って買ってしまったのです…😅笑）「こりゃダメだ〜！」と、そのパレットを使うことを諦めて、同じ系統の色味の他のアイシャドウパレットを新たに買ってみたところ、そちらの方がわたしに似合う色が多くて。それ以降、新しい方のパレットしか使わなくなってしまったのです。使われないままに放置されているアイシャドウパレットが、なんだか勿体無くて…わたしに似合わなかったというだけで、そのアイシャドウパレット自体はとてもかわいくて良い物だったので、「他に似合いそうな人にお譲りして、活用してもらおう！」と思い至ったのです。物は使われないと意味がないですからね😅そこで、前述した職場の方が似合いそうだったので、「数回とは言え、使用済みでよければ…」ということでお譲りしたところ、と〜っても喜んでもらえたんです（もちろん、中身はアルコールで拭いたり、チップも洗ってキレイにしてからお渡ししてますよ）そして、冒頭のサブレ缶をお礼にということで頂いちゃったのです。なんてステキすぎるお礼の品…！しかもこのサブレ缶、最近ちょうどネットで見つけて「いいな〜！超かわいい！」って思ってたものだったんです。思わぬ所から引き寄せてしまった〜！わたしがお譲りしたアイシャドウパレットで、その方が豊かさを感じて、その方がお礼に下さったサブレ缶で、わたしも豊かさを感じて…豊かさの循環って、とーってもステキですね豊かさって、自分で所有しているだけではなくて、誰かと分かち合うことでより一層増幅するんだなぁと、改めて感じた出来事でした。わたしも、誰かから豊かさを分けてもらった時には、しっかりと豊かさのお返しをしていこうと思いますさてさて。夜にこのサブレを食べるのを楽しみに、今日もお仕事を頑張ってきまーす！
29Mar
- 「自分の気分のプロ」になる！
  こんにちは。みくもです最近、「プロの仕事ってすごいよなぁ〜」って感じることがよくあります。先日の、WBCでの侍ジャパンの勇姿を見た時にもそう思いました。与えられた場で、その場での自分の役割というものをきちんと理解していて、その役割をキッチリとこなす。そして、そのための努力を常に惜しまない…。プロの仕事って、本っ当〜〜に素晴らしいですよね！そんなプロフェッショナルな姿勢を見ていて、わたしも、「プロになりたいなぁ」と強く思うようになりました。何のプロかと言うと…そう、「自分自身のプロ」です！細かく言うと、「自分で自分をご機嫌に保つプロ」ですね仕事や家事などの日常生活を送っていると、知らず知らずのうちに自分の「いい気分♪」をおざなりにしてしまうことってあると思うんです。いつまでにやらなきゃ！って焦っちゃったり、他人の言動にイライラしたり、思考停止して、ただただ惰性で動いていたり…そんな日々の中でも、「どうやったら、ほんの少しでもいい気分に近付けるかな？」「どうすれば、これを楽しんでできるかな？」「あの人の嫌いな面だけじゃなくて、好きな面にも目を向けてみよう！」という感じで、いつでも「一瞬前より、ほんの少しでもいい気分」になれることに、全力でこだわっていきたいなぁと思います。他人からどう思われようとも、一見すると「無駄じゃない？」って思っちゃうようなことでも、自分がいい気分になる為に必要なことだったら、どんなことでもやる！😤そんな、「自分の気分のプロ」をこれから目指していこうと思いますそのために、停滞していたこのブログもまたコツコツと更新していきますね継続は力なり努力は裏切らない
20Mar
- 忘れる度に、リマインド。
  こんにちは。みくもですしばらく色々と上手くいかなくて、ブログを更新できずにいました物事が上手く進まない時・心や身体の調子が悪い時って、目の前の現実に翻弄されがちですよね…「また嫌なことが起こっちゃった〜」「あー、あの人まじムカつく」「上手くいかないことばっかり！もうやだ〜！」ってな感じで…。嫌な現実に対して「嫌だなぁ」って反応しているだけだと、その「嫌だなぁ」の感情がますます「嫌だなぁ」と感じる現実を引き寄せてしまうんですよね。まさに、負のスパイラル…ひぇ〜！「感情を味わうことが先で、現実は後からついてくる」って、引き寄せの超・超・超・基本！なのに、つい忘れちゃいます。でも、わたしたちって人間だから、現実世界に一喜一憂してしまうのは仕方がないですよね。だって現実世界って、とてつもなく「正しいもの」としてわたしたちの目の前に存在しているように感じるから。現実世界って、それほどまでに強い影響力を持っているんですよね。本当は、「幸せだなぁ」「豊かだなぁ」「いい気分だなぁ」っていう感情を感じるのが先。その後で、本当に幸せで、豊かで、いい気分になれる現実が現れてくる。人間は忘れちゃう生き物だから、忘れる度に思い出すしかないですね😅忘れる度に、リマインド。忘れる度に、リマインド。それが、引き寄せの法則に限らず、あらゆる思考法を自分のものにするコツなのかもしれませんね。忘れる度にリマインドすることを、忘れないようにしようと思います
03Mar
- 「豊かさ」を感じた２月
  こんにちは。みくもですもう3月！春ですね〜さてさて、先月の振り返りといいますか…2月は、個人的に『豊かさを感じる』ということをテーマとして色々と取り組んでいました。というのも、わたしは幼少期から現在に至るまで、「お金に困らない生活」というものを送ったことがまるでなくてですね…「わたしは貧乏だ」っていう状態が当たり前だったんです。笑（言葉にしてみるとやばい！笑）でも、そんな現実を変えたかったんですよね。「2023年は、お金の引き寄せについて、本気で取り組んでみよう！」と年始から心に決めていたんです。具体的に毎日どんなことをしていたのかと言うと、・朝と夜の瞑想タイムに、エイブラハムの瞑想音声の豊かさについてのパートを流してみる（瞑想についての過去記事はコチラ↓）『瞑想のススメ』こんにちは。みくもです今回は、昨今色んな方がお話ししている瞑想をテーマとして、わたしなりに「瞑想っていいな」と思っていることについてお話ししていこうと思い…ameblo.jp・その日1日、「豊かだなぁ〜」と感じたことを全て紙に書き出してみる。あとは、・家にある家具や洋服、日用品などの値段を調べて、その合計金額を出してみる。っていうこともしてみました。家賃も、今まで払ってきた額の累計を出したりして…。そうすると、ウン百万円という値段になったんです！ワーオ！その金額を目の当たりにして、「え、やば…。わたし、こんなにお金使ってきてたの！？お金ないないってずーっと思ってたけど、実はこんなに持ってたんだ！？毎日、ウン百万円ものお金を使って生活してたってことだよね！？わたし、お金持ち過ぎない！？やばーい！」…って思ったりして、豊かさをこれでもか！と感じまくっていましたそんなこんなで2〜3週間続けていると、日常生活でちょっとした変化が起こってきたんです！・欲しいなと思っていたアイシャドウパレットをデートの時に見つけて、彼に買ってもらえた！・職場で「お腹空いた…」と思ってたら、ちょうど他のスタッフが差し入れをしてくれた！・お友達が「断捨離中なんだけど、リファいらない？」って言ってくれた！（定価20,680円もするやつ！高価！）・頂き物のお菓子を入れた袋をスーパーに忘れて落ち込んでたら、全く同じお菓子を次の日また貰えた！笑などなど…ちょっとしたラッキーや、欲しいと思っていたものが偶然手に入ったり、といったことが少しずつ起こるようになってきたんです！「豊かさ」引き寄せたければ、まずは「豊かさ」を感じることからって、本当なんですね〜頭では分かっていたことだけど、実際に体験してみてより実感しました3月も、この豊かさを感じるワークを続けてみて、どんな風に変化していくのか？楽しんでいこうと思いますまた何かステキなことが起こったら、記事にしてみますね！お楽しみに〜
18Feb
- そもそも開運日って…
  こんにちは。みくもですブログネタを探していたらこんなテーマを見つけたので、わたしがこれについて最近よく考えていることを書いてみようと思います開運日って、色々と言われていますよね。大安吉日とか、一粒万倍日とか、天赦日とか…わたしは正直、どれもあんまりピンと来ないんですよね笑ピンと来ないって言うより、うーん、なんてゆーか…運気の流れって、目に見えるものじゃないし、人それぞれ違いますよね。だから、知らない誰かが「この日が開運日だよ！」って言っていたとしても、「へー、そうなんだ！でも、それってあなたの世界での話だよね？わたしの世界にもそれが当てはまるとは限らなくない？」って思っちゃうんですよね。笑（ひねくれてる〜！）全員が等しく開運する日なんて無いと思うから、だったら開運日は自分で決めちゃえばよくない？って思ってます「最近わたし、色々と調子がいいな〜。今日はとびっきり気分がいいし。よし、じゃあ今日がわたしの開運日だ〜！」ってなぐらいのノリで決めちゃっていいと思うんですよね。てゆーか、その方がワクワクする！その方が楽しい！よって、その案採用！みたいな笑自分の開運日は自分で決められた方が、自由があっていいなぁとわたしは思います。「思い立ったが吉日」ってやつです♪自分の運気も、開運日も、人生そのものも、何もかもぜーんぶ自分で決める！ぜーんぶ自分で責任を持つ！自分の感覚が全て！自分自身が最高の羅針盤！そんな考えで生きていたいなぁ〜なんて、常々思っています
16Feb
- いい気分のためのプチ習慣♪
  こんにちは。みくもですみなさん、ネイルしてますか？綺麗なネイルって、素敵ですよね〜わたしは本来ネイルが大好きなのですが、職場の規定であまり派手なネイルが出来ないので、最近では爪を短く切り揃えてヤスリで形を整えた後、超速乾で塗りやすいネイルハードナーを塗って爪の補強&ツヤ出しをしています↑このデュカートの自爪補強コート、液がめちゃくちゃサラサラだからムラなく塗りやすくて、尚且つ超速乾だから乾くのを待つストレスがない！二度塗りでも本当にすぐ乾く！塗ってすぐ寝ても、布団のシワがつかない！ので、超オススメ笑自分の手って常に視界の中に入ってくるので、その部分が綺麗に手入れされているとそれだけでいい気分になれますよね〜仕事中で気が張っている時でも、ツヤッと光る爪が視界に入るだけで、「あぁ、キレイ〜」ってウットリして、心が和みます自分にウットリできるなんて、サイコー！こういった、ほんの少しのお手入れでも、自分自身に手をかけてキレイに保っている自分のご機嫌のために手間暇をかけているっていう感覚になれるのが、とっても気分がいいですよねちょっとした「いい気分習慣」の積み重ねが、人生を充実させていくんだろうなと思います
14Feb
- 元気が出ない自分へ
  こんにちは。みくもです何をやっても上手くいかない…何もやっても気分が良くならない…そんな時期って、誰しもありますよねわたしは今まさに、その時期です…過食が止まらなくて身体が重いし…身体が重いと気分も重いし…本当、こういう時期って嫌ですよね〜早く終わって〜！！泣今回は、そんな時期の自分にかけてあげたい言葉を書き連ねてみようと思いますまたいずれこういう時期が来た時に見直して、自分で自分を励ませるように…また「上手くいかないなぁ〜」って、落ち込んじゃってるんだね。何をやっても心が晴れなくて、苦しいよね。辛いよね。わかる。その辛さ、よ〜〜く分かるよ！わたしも何度も味わってきたもん。でも、大丈夫。その時期は必ず終わりが来るから。人生は、波だから。いい波の時期があれば悪い波の時期もある。今は辛くても、またいい波に乗れる時期は絶対に来るから！だから、今は自分を責めすぎないで、心を休めるつもりで、なーんにもしなくていいから。笑「いい気分にならなくちゃ！」とか、ぜーんぶ捨てちゃっていいから。笑そういうことは、いい波に乗ってる時にやろう。今は、疲れた心を癒す時。ただただ、生きている自分を褒めまくろう！もう、生きてるだけで超偉いから！生きてるって、スゴイことだから！　わたしは生きてる。それだけでサイコー！ジャンクフードとかばっかり食べたくなっちゃうと思うけど、少しは栄養のあるものも食べてね。ほんの少しでいいから。心にも、栄養って必要だから。あとは、たくさん寝てね。身体と心をちゃんと休めて。それだけやってれば、万々歳だよ！すごいよ、わたし！わたし、生きてるよ！とってもステキだよ！今は、またいい波の時期が来た時に、上手くその波に乗るための準備期間だと思って。いい波の時期を、楽しみに待っておこう大丈夫。わたしならできるよ！絶っっ対に、大丈夫！愛しい愛しいわたし、愛してるよ〜っ大切なお友達に向けて書くような気持ちで書きました少しだけ、心が楽になれたかな？何度も読み返そうと思います自分の心は、自分で癒すそれが一番、心に効くかも
11Feb
- 生理中に、ほっこりした話♡
  こんにちは。みくもです　　今回は、生理の時にふと思い浮かんで、ちょっとほっこりした（わたしだけ？笑）ことについてお話しします今回の生理も、いつものごとくちょっぴり生理痛がありました。（婦人科できちんと診てもらっているので、子宮に問題がないことは確認済みです）「これも、子宮がちゃんと働いてくれてる証拠だもんなー。子宮ちゃん、毎月の生理お疲れさまいつもわたしのために一生懸命働いてくれて、ありがとうね」と、子宮ちゃんの働きに思いを馳せていましたすると不意に、月イチの大仕事で張り切って、ハイテンションではしゃぎまくっている子宮ちゃんの姿が思い浮かんできたのです…！笑↓張り切る子宮ちゃんのセリフ↓「イェーイ！今日は、月に一度のお祭りよ〜っ！張り切って行くわよ〜っ！」ドンドコドンドコ♪…（太鼓の音）……こんなにはしゃいで動きまくってたら、そりゃあお腹も痛くなるよね…笑テンションが上がっちゃってる子宮ちゃんの姿を想像すると、なんだかかわいく思えてきて、痛い中でもちょっぴり和んでしまいましたその後はちゃんと鎮痛剤を飲んで、子宮ちゃんのテンションを落ち着かせましたけどね。笑身体の痛みや苦痛も、見方を変えるとちょっとだけ許せる気持ちになったりもしますよね。（あまりにも痛すぎると無理だけど！笑）体調が良くない時も、少しでも気持ちが楽になるような工夫をして、乗り切っていきましょう〜！
10Feb
- 瞑想のススメ
  こんにちは。みくもです今回は、昨今色んな方がお話ししている瞑想をテーマとして、わたしなりに「瞑想っていいな」と思っていることについてお話ししていこうと思いますわたしは、いつでもいい気分でいるために瞑想を習慣化しています。瞑想するタイミングは、朝起きてすぐと、夜寝る前の1日2回です。瞑想とは言っても、「姿勢を良くして、正しいポーズでちゃんとやらなきゃ…！」なんていう縛りはぜーんぜんなくて、全身の簡単なストレッチをしながら、YouTubeにある色んな方の瞑想音声を聴き流すという感じでやっています。やめ方も、「もういいや。満足〜！」と思ったら、音声が続いていても構わずそこで終了〜、というユルさです厳格なやり方にこだわりがある方には、「そんなの瞑想じゃない！」って怒られそうだけど、笑わたしの場合は、自分が続けやすいやり方で、「いい気分」を味わえればそれでオッケーっていう考え方の元でやっています朝と夜の１日2回することのメリットは、こんな感じ【朝瞑想】１日のスタートにボルテックス（超簡単に言うと、いい気分）に入っておくと、その日１日の気分のベースが上がる【夜瞑想】いい気分、安心感に包まれて１日を終えることができる。その日に嫌なことがあっても、嫌な気分を翌日にまで持ち越さなくて済む　瞑想を習慣化していると、自分が「いい気分」から外れた時に、すぐに気付くことができるようになるという効果を感じています。嫌な気分から抜け出す為には、まずはその嫌な気分に気付くっていうことが超重要な第一歩ですからね嫌な気分になってることに気付いたら、そこから少しでも心が楽になる思考、いい気分になれる思考を選択すればいいだけですこんな風に、自分の気分、感情に対して意識的に生活できるようになるので、瞑想は超〜おすすめです難しく考えなくてオッケー！リラックスできることが一番大事引き寄せ云々は関係なくとも、どうせ生きるんだったら、嫌な気分よりいい気分で生きる方が楽しいですもんね自分がいい気分になれる習慣を、大切にしていきたいなぁと思います
07Feb
- イライラ撒き散らし行為、ダメ！ゼッタイ！
  こんにちは。みくもですイライラしている人と一緒にいるのって、とーっても疲れますよね😅今回のお話は、そんなイライラしている人と一緒にお仕事をしなければいけなかった日の出来事です。（後半にちょっぴりお下品な表現が出てくるので、ニガテな方はご注意くださいね）わたしのお仕事は接客業です。毎日、複数人のスタッフと協力しながら仕事を進めていかなければいけません。その日は、とあるスタッフ（Aさん）と一緒にパートナーを組んでお仕事をしていたのですが…Aさんはその日、超っっ絶・スーパー・ハイパー・イライラDAY ！のようでした。いやぁ、すごかった…Aさんの接客は、いつもちゃんとしていてステキなんですその日も、お客様に対してはいつもと変わらずでステキな応対だったのですが…わたしを含め、スタッフに対してはイライラオーラをぶち撒けまくってました…最初は、「わたしが何かしちゃったかな？」とも思ったのですが、特に思い当たる原因はなく…ていうか、出勤してきた時から既にイライラしてたし…わたしなんかよりもっと上の立場の責任者に対してまでイライラオーラ発してるし…「じゃあ、別にわたしがやらかした訳じゃないな。仕事上の何かにイラついてるんだろうな🤔💭」と思って、Aさんのイライラオーラの影響を受けないように、「いつも通り、リラックス〜」を意識してお仕事していました。でもわたし、他人の波動によって自分もめっちゃ影響を受けちゃうタイプなんですよね…😅仕事中は意識して平常心を保って、休憩時間には大好きなチョコレートを食べて「あぁ、美味しい〜！チョコ最高〜」って幸せ感じまくったり、エイブラハムの誘導瞑想の音声を聴いてリラックスしたり…と努力してはいたものの、それでもやっぱりAさんのもんのすごいイライラの波動の影響は少なからずあって…心がとっても疲れちゃいました😅そういった、周りの人への影響をなーんも考えずに、ただイライラの波動を撒き散らしまくってるAさんにたいして、段々腹が立ってきました…（ここから、みくものお下品モードスイッチオン）「Aさんずっとイライラ撒き散らしてんなー。まじクソだなー。うんこだなー。うんこみたいなオーラ、辺り構わず撒き散らしてんなー。やば。まじうんこじゃんうんこマンじゃんってか、うんこ撒き散らすとかやばくない…？笑別にわたしが誤って出しちゃったうんこでもないのに…？（わたしがAさんに嫌なことした訳じゃないのに、ってことね😂笑）なんでこんな風にうんこぶつけられなきゃなんないの？おかしくない？？便器？わたし便器なの？🚽わたしを含め、職場のみんなはAさんにとってのエネルギー便器なの？…いやいやいや、んなわけあるかい。ふざけんなーっ！！Aさん！わたし、あなたのエネルギー便器じゃありませんよーっ！！わたし、そんな風に粗末に扱われていいような人間じゃありませんからねーっ！！（立場的に上とか下とかではなく、尊厳ある1人の人間として、ってことね。）うんこはちゃんと、便器にしろーっ！！！」…ふぅ。こんな感じで心の中で叫んだら、ちょっとスッキリしましたそして「うんこ」でちょっと笑っちゃう小学生みたいなわたし。笑まったくもう。Aさん！あなたのこと、今日から心の中でうんこマンって呼ぶからねっ！笑この出来事があったことで、わたしは絶対にうんこマンにはならないぞ！…じゃなくて、笑周りの人に、自分の負の感情のエネルギーを撒き散らす行為をしないようにするぞ！ということを、改めて決意することができましたどうせなら、ステキなエネルギーの波動を伝えたいっ！この日、Aさんが反面教師になってくれたおかげで、自分のなりたい姿を明確にすることができました。Aさん、反面教師になってくれてありがとう！↑…とまぁ、最終的にはこんな風にAさんに感謝できるまでになりました自分ステキ！よくがんばりましたっ！自分のご機嫌は自分で取って、周りの人には出来る限りいい気分〜なエネルギーを循環させていきたいですねいい気分でいることだけを、がんばろーっと
05Feb
- ネガティブの波を乗りこなそう！
  こんにちは。みくもですいやぁ、やっとこさ生理前のネガティブ期を乗り越えました〜😅女性にはあるあるだと思うんですけど、生理が始まる数日前になると、毎回必ず「ネガティブ期」が来るんですよね〜何だか気分が沈む…ちょっとしたことでイライラ…食欲も暴走して止まらない…しかもよりにもよって、揚げものやスナック菓子、あま〜いスイーツをたくさん食べたくなっちゃうんですよね〜。ザ・不健康！😂笑イライラして食べまくる→お腹が気持ち悪くなる→更にイライラするという悪循環…😱　（それでも尚止まらない食欲…😭泣）今までは、そんな風に生理前にイライラして食べまくる自分に自己嫌悪してました。でも、全ての原因は『ホルモンバランス』なんですよね。人間の身体は、ホルモンによって色々と調整されていますよね。即ち、人間はホルモンに抗うことは出来ないってこと。じゃあ、そんなホルモンの暴走に抗えないことに自己嫌悪するのって…超ムダなのでは…？ということに思い至りまして…🤣笑最近ではもうハナっから降参してます。ホルモンちゃん達に降参。白旗。わたしゃ抗えませーん。「もう今日は、思いっきりネガティブDAYにしちゃうもんねーっ！」って決めて、寧ろ自ら積極的にネガティブな気分に浸るようにしています😂笑『前向きに考えよう！』『ポジティブになろう！』『今の自分の感情が引き寄せを起こす！』とか…そんなの、もうどうでもいい。笑一旦ぜーんぶ手放します。ぜーんぶ諦める。ぜーんぶ放棄する。笑そんで、1人でお家に篭ってベッドから出ずにダラダラしまくって、YouTubeの動画をひたすら見漁る。（でも絶対に『引き寄せのコツ！』とか『ポジティブになるには？』とかそういう前向きな動画は見ない。こーゆー時はちっとも見たくないから！笑）スイーツもスナック菓子も揚げ物も食べたいだけ食べまくって、立ち上がるのは水飲む時とトイレに行く時くらい。お風呂もめんどくさいから入らない。笑（お風呂ってめっちゃエネルギー使いません？わたしネガティブモードだと省エネしたくなるから、お風呂とかそんな疲れる行為、無理です…😂笑）そうして、ひたすら「ネガティブモード」を味わいまくっていると、ある時急に、「あ、もうネガティブ味わい尽くしたかも。飽きたわ。」ってなります。笑（そこに辿り着くまでの時間には差があるけど。短くて数時間、長くて数日とか。）無意識のうちにネガティブになって、「なんか最近モヤモヤするな…？」って何とな〜くで抱え続けるよりも、自ら意識的にネガティブモードに切り替えて、ネガティブを満喫しまくった方が、結果的にポジティブモードに切り替わるのが早くなると思います！閉経するまでは、月1で必ず訪れるネガティブ期自分なりに上手いこと付き合っていきたいなと思います閉経してからも、更年期とか…男性でも、バイオリズムによって不定期にネガティブ期が訪れることがあると思うんです。生きているうちは、避けて通ることが出来ないネガティブ期…だからこそ、自分なりの乗り越え方を身につけていきましょポジティブの波もネガティブの波も乗りこなす！波乗り上手は、生き方上手
28Jan
- どんな時でも、自分を責めない！
  こんにちは。みくもですわたしには、ちょっとしたことでもついつい『自分責め』をしちゃう癖があるんですよねー。ここ数日も、自分を少し責めてしまっていたことに気付きまして…😨💦このブログを更新しようとして記事を書いていたのですが、そのテーマが今のわたしにとってはちょっと大きすぎるテーマで…『編集してもしても終わらないから、いつまで経っても投稿できない…でも早く投稿しないと次の記事も上げられないし…あぁでも全然編集終わらない…もう、どうすればいいのぉぉ〜😭💦💦』…ってゆー、どろどろ編集沼（？）にハマってしまってたんです😅笑ブログを投稿したいのに、思うようにできない自分を責めてしまってたんですよねー。（別に、たくさんの人から見られているブログって訳でもないのにね！😂笑）でも人って、物事を上手く進められていない時に他の誰かから責められてしまったら、余計に上手く出来なくなったりしますよね😅例えば、仕事でミスしてしまった時に上司から、「またミスしたのか！？何やってるんだ！まったく！😡💢」と責められたとする。その後も、「またミスするんじゃないだろうな…？」とでも言いたげな目でずっと監視されている…。そんな状況で、自分の100%の実力を発揮するなんて難しすぎない！？😂わたしだったら絶対ムリ！！🤣笑↑っていうことを、自分で自分に対してやってしまってたなぁ…ってことに、今朝やっと気付きました😂笑気付いてすぐに、「あぁもう、今すぐこんな不毛な自分責め、やーめよ！」って決めることができました。そんな自分、えらいっ！🥹✨えらすぎるっ！🥹✨✨（↑今まで自分を責めてた分たくさん褒めてあげたくて、超でっかい文字にしちゃった！🤣）「今の自分にとって大きすぎるテーマの記事はひとまず下書き段階でおいといて、無理せずサラッと編集できる他のテーマで書こう〜」って決めたら…今回の記事の内容をひらめいた！😳💡自分責めに気付くことなく続けてしまっていたら、こうして他のアイディアをひらめくこともなく、いつ抜け出せるか分からないどろどろ編集&自分責め沼にハマったままだったかも…ひえぇぇ！😱自分責め、恐ろしや…！厳しくするだけじゃ人は育たない。それは、自分に対しても同じこと。↑これは、とあるステキな知人がわたしにアドバイスして下さったことです😌✨人に対しても自分に対しても、時には厳しく、でも時にはうーんと！優しくゆるゆると穏やかに☺️接していきたいなぁと思ったのでした〜
19Jan
- わくわく体験レッスン！
  こんにちは。みくもです昨日はなんと、生まれて初めてダンスレッスンを体験してきました！元々アイドルが好きなこともあって、（今の推しはLE SSERAFIM、IVE、aespa、XGです）ダンスには興味があったんです。でも、今までダンスなんて学校の体育の授業でやったくらいで、本格的にやったこともないし…経済的にも、月謝を払うヨユーはないし…で、「どうせ通えないなら、体験レッスンに行っても無駄かなぁ？」と思ってたんです🤔💭でも、引き寄せの法則的には「心の底からワクワクすること、幸せを感じられることをする」っていうことが、いっっっちばん大事！！😤願いを叶えるためのHow toを考える必要はなくて、ただただ「こうなったら最高ー！」っていうことを考えて、その最高な気分を味わうことが何より大切なんです。だったら、今すぐには通えなくても、体験レッスンでワクワクを感じられればそれでよくない！？っていうか、それがよくない！？😆💖💖…と思いまして、ついに！勇気を出して行ってきました！結果、超・超・超！楽しかった！！😂✨✨スタジオもキレイだったし先生も優しく教えてくれたし何より、超超ゆっくりスローペースでだけど、ほんの少し踊れるようになった…！レッスンの最後に、わたし達生徒が踊っている所を先生が動画に撮ってくれて各々のスマホに送ってくれるんだけど、その動画を見て、「わ！自分、踊れてるやーん！👀💖」って、思わず感動してしまいました笑そうそう、このワクワク！ドキドキ！感動！をわたしは味わいたかったんだ！って、改めて実感できました。いつになるかは分からないけど、必ずダンス教室に通える未来にするぞ！っていう決意が固まりました😤✊🏻体験レッスンに行かないままだったら、何となく「通いたいなぁ〜💭」っていう、ふわっとした望みのままだったと思うけど、実際に体験してみたことで「絶対に通いたい！通う！！😤」っていう、強い決意に変わりました。願いの質が全然違いますよね！👀このことだけを取ってみても、体験レッスンに行った甲斐があったなぁと思います☺️ダンス以外のどんなことでも、ワクワク感を一番大事にして行動していこう！と改めて思えた一日になりましたとさ
17Jan
- ごあいさつ！
  はじめまして！『みくも』です都内で働くアラサー（女性）です。このブログでは、『引き寄せの法則』を活用して、自分の現実を豊かにしていく為の、わたしの日々のあれこれをシェアしていこうと思いますよろしくお願いします