第43回、出雲くにびきマラソンを走る。
1月は86キロ、2月は38キロと、ほとんど練習できず。
練習量に不安を抱えつつ、ぶっつけ本番。
8時に家を出て、9時すぎに島根ワイナリーに到着。
そこからバスで移動。
予想気温は13度だったが、寒そうだったので、
インナーシャツを着て、その上に長袖を着る。
シューズは、ボメロ18を履く。
ウォーミングアップ前に栄養ドリンクを飲んでから臨む。
目標はサブ2。
最初の1キロは無視。
4キロのくにびき海岸大橋までは、キロ6分以内を保つ。
その後、キロ5分30秒までペースを上げる作戦。
11時5分にスタート。無風。
コース左側に陣取ったが、右側の方がよかった。
くにびき海岸大橋まで無理をしないつもりだったが、
周囲に引きづられて微妙にペースが速い。
そこまで身体は軽く感じなかったので、
くにびき海岸大橋を越えても
無理にペースを上げず、イーブンペースを選ぶ。
今年も勝手にライバル視している、
赤黄ハゲ丸に抜かれる。
この後、追い抜くことはできなかった。
7キロ過ぎ、それまで無風だったが、
神戸川沿いを走ると斜め前から向かい風が。
そして、箱根駅伝でトップの選手が折り返しで走ってくるが、おそろしく速い。
半分の地点で1時間1分すぎ。
サブ2にはほど遠いが、このペースが維持できれば。
折り返し後、なぜか向かい風が吹き始め、寒い。
なんか向かい風ばっかりやな。
神戸川沿いを走っていると徐々に手が痺れてくる。
軍手を携帯すればよかった。
そして、神戸川を離れてからが本番。
往路では上りで小気味よく走ったが、
復路では足が上がらず。
くにびき海岸大橋を越え、
18キロまでは頑張ってキロ6を保ったが、
そこで撃沈。
昨年よりは記録がよかったものの、
同じようなところで足が売り切れ、進歩なし。
結局、2時間5分33秒という結果に終わりました。
出走185人中137位。
2時間ジャストだと122位。
半分の92位だと1時間51分台。
まだまだ上昇の余地しかない。
ゴール後、参加賞のしじみ汁とわかめおにぎりをいただく。
結構、出店があったり。
着替えた後、焼きそばをいただく。
帰りは、ぐったり疲労困憊。
温泉にも寄らず、家に帰りました。
一人反省会。
コンスタントに5分40秒台が出せたのはよかったが、
最後まで続かない。
練習量が少なさが響いたのかな。
猛省です。
LSDを多くしよう。