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脳の水分補給が2％減少すると、短期記憶力が低下し、数学の計算に支障をきたすようになる。
脱水状態が長く続くと、脳細胞のサイズと質量が縮小する。
🚨アルツハイマーや認知症の人は脱水状態が続いているのが原因だそうです。
水分が足りているかどうかは尿の色でわかる。
十分な水分を補給しましょう！
（もちろん水道水ではなくミネラル水が理想）
水道水なら浄化は必須。
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脱水状態が長く続くと、脳細胞のサイズと質量が縮小する。
🚨アルツハイマーや認知症の人は脱水状態が続いているのが原因だそうです。
水分が足りているかどうかは尿の色でわかる。
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（もちろん水道水ではなくミネラル水が理想）
水道水なら浄化は必須。