2025-04-01　今日の記録 やさしいヒップホップ

昨日の小金井公園


　ピアノの練習 30分
　家事を一つ　やすみ
　ごはんの記録　昼、昼、夕
(中国産ウナギかばやき）
　
　　内容は→こちら
　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、やさしいヒップホップ45分

今日読んだ本・調べたこと
　・イタリア暮らし（内田洋子）

今日作った作り置き食品
　・茎ブロッコリをゆでる

その他　　
　・話した人　5人

今日の予定・目標
　・やさしいヒップホップ　at Tipness
　・サミットスーパーのエイプリルフールの売り出しに行く

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・未定


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅 　

2025-03-28　今日の記録 stay home



　ピアノの練習 30分
　家事を一つ　1Fに掃除機をかける
　ごはんの記録　昼、夕
(ブロッコリのゆで卵ソース焼きチーズ載せ）
　
　　内容は→こちら
　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分

今日読んだ本・調べたこと
　・野菜料理のABCおしえます（今日の料理ビギナーズ）

今日作った作り置き食品
　・消費のみ

その他　　
　・話した人　0人

今日の予定・目標
　・休息

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・自動車修理引き取り


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅 　

2025-03-28　今日の記録 筋力アップ



　ピアノの練習 30分
　家事を一つ　やすみ
　ごはんの記録　朝、夕
(ノラボウともやしと豚肉の炒め物）
　
　　内容は→こちら
　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分

今日読んだ本・調べたこと
　・エイジハラスメント（内館牧子）

今日作った作り置き食品
　・消費のみ

その他　　
　・話した人　7人

今日の予定・目標
　・筋力アップ　at　小平市民総合体育館　
　・一橋病院形成外科

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・休息


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅