2024-11-05　今日の記録 やさしいhiphop

昨日行った村山貯水池

　ピアノの練習 30分
　家事を一つ 明日出すゴミの仕分け
　ごはんの記録　朝、夕
(かぶの甘酢漬け、キュウリの浅漬け）
　
　　内容は
→こちら
　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、やさしいhiphop45分

今日読んだ本・調べたこと
　・体幹バランス（NHKテキスト）

今日作った作り置き食品
　・消費のみ

その他　　
　・話した人　5人

今日の予定・目標
　・やさしいhiphop at Tipness

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・PCバックアップ
　・Zumba at 小平市中央公民館
　・薬受け取り
　・図書館で本を返してくる


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅 　

2024-11-04　今日の記録 狭山公園

狭山公園で見たカラスウリ

　ピアノの練習 40分
　家事を一つ 衣服の整理
　ごはんの記録　朝、昼、夕
(卵とベーコンと人参のチャーハン）
　
　　内容は
→こちら
　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
　・体幹バランス（NHKテキスト）

今日作った作り置き食品
　・消費のみ

その他　　
　・話した人　5人

今日の予定・目標
　・狭山公園散策

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・やさしいhiphop at Tipness


　 #日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅 　

2024-11-03　今日の記録 国分寺まつり

試食した中学校給食弁当

　ピアノの練習 20分
　家事を一つ やすみ
　ごはんの記録　朝、夕
(ときりんごとかもめちくわ）
　
　　内容は
→こちら
　　
　　テレビ体操10分、ストレッチ30分、

今日読んだ本・調べたこと
　・体幹バランス（NHKテキスト）

今日作った作り置き食品
　・消費のみ

その他　　
　・話した人　6人

今日の予定・目標
　・サークルフェア　at 小平市中央公民館
　・国分寺まつり　at 武蔵国分寺公園

バックログ
　・ホームページ修正検討（Html5に）

明日の予定：
　・狭山公園散策


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