ピアノの練習 60分
ごはんの記録 朝、昼、夕
(コロッケそば）
内容は→こちら
テレビ体操10分、ストレッチ30分,Yoga60分
今日読んだ本・調べたこと
・ラッシュ時のバスは、なぜダンゴ状態で来るのか？（柴田正和）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 5人
・下半身不調につきTipnessのメニューは半分にした
今日の予定・目標
・Yoga 60分 at Tipness
バックログ
・ホームページ見直し
明日の予定：
・Mat pilates 45分 at Tipness
#日本全国散策旅日記 #uritoboo #旅