シロザではないかと。
ピアノの練習 30分
ごはんの記録 朝、昼、夕
(ゴーヤチャンプルー）
内容は→こちら
テレビ体操10分、ストレッチ30分,ヨガ60＋45分
今日読んだ本・調べたこと
・やすみ
今日作った作り置き食品
・ゴーヤチャンプルー
その他
・話した人 5人
今日の予定・目標
・ヨガ60、HATHA YOGAディープブレスフロウ45
バックログ
・ホームページ見直し
明日の予定：
・やさしいHIPHOP at Tipness
・薬を取りに行く。
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