ピアノの練習 30分
ごはんの記録 朝、昼、夜
(アジのムニエル）
内容は→こちら
テレビ体操10分、ストレッチ30分,ジャズダンス90分
今日読んだ本・調べたこと
・まずこの17食材を（村山 彩）
今日作った作り置き食品
・消費のみ
その他
・話した人 7人
今日の予定・目標
・ジャズダンス at Tipness
バックログ
・ホームページ見直し
明日の予定：
・MAT PILATES30,健康エール30 at Tipness
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