神代植物公園の梅：古郷の錦
ルーチンワーク
ピアノの練習 15分
家事を一つ 排水口の掃除
ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
（厚揚げと小松菜の煮物）
ストレッチ30分、（ビギナーズエアロ30分+ストレッチ20）
今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
・特許・知財の最新常識（新井信昭）継続
今日作った作り置き食品
・厚揚げと小松菜の煮物:あと一回分
その他
・今日会った人 3人
今日の予定・目標
・ビギナーズエアロat小平市民総合体育館
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・英会話／初心者エアロ国分寺市民スポーツセンター／歯医者
ルーチンワーク
ピアノの練習 15分
家事を一つ 排水口の掃除
ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
（厚揚げと小松菜の煮物）
内容は →こちら
ストレッチ30分、（ビギナーズエアロ30分+ストレッチ20）
今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
・特許・知財の最新常識（新井信昭）継続
今日作った作り置き食品
・厚揚げと小松菜の煮物:あと一回分
その他
・今日会った人 3人
今日の予定・目標
・ビギナーズエアロat小平市民総合体育館
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・英会話／初心者エアロ国分寺市民スポーツセンター／歯医者