夫の連休を狙って断乳を始めました。
11月初旬から夜間のみの断乳をしていましたが今回は完全に断乳。
あ、断乳というか「おっぱい断ち」かな。ミルクに切り替えるので。
しばらく前からカレンダーに印をつけて
「この印の日まで×がついたらおっぱいはﾊﾞｲﾊﾞｲだからね」と言い聞かせていました。
それとたまにミルクをあげて味に慣らしたりも。
当日の朝、最後の母乳を本人の満足いくまであげてから断乳開始。
朝寝の頃に少し愚図りましたがミルクをあげると意外とすんなり寝入る。
が、夜はなかなか眠らず寝てもしばらくすると泣いて起きて
抱っこで寝かせるも寝入る寸前でおっぱいを探して起きて泣く、という繰り返しでした。
そして夜中からおっぱいが張って痛むように。
２日目はおっぱいの痛みで抱っこを夫にバトンタッチ。
「おにぎり絞り」で圧抜きを何度かしたり、冷えピタを張ったりして何とか耐える。
昼寝の時、抱っこしてましたがやはりおっぱいを探してハフハフしてました。
夜の寝かしつけは夫に丸投げして、私は上の子と布団に。
1時間くらい泣いてた娘も諦めたのか、その後は朝まで熟睡。
３日目は多少ひいたもののまだ痛いので乳腺炎にも効くという
「じゃがいも湿布」なるものを作成して貼ってみる。
が、皮膚の弱い私はカブレて、痛いより痒くて即終了。効いてる感はあっただけに残念。
で、カブレなさそうな「キャベツの葉湿布」にしてみる。
これが効いたのか、3日目は痛みが和らぐタイミングだったのかは不明だけど
前日よりは普通に過ごせた。
ネットで検索しまくった結果3日目に一度母乳を全部出したら
翌日からかなり楽になるらしく、お風呂で頑張って絞り出す。
正念場の夜の寝かしつけ。気合を入れて寝室に娘とこもる。
が、ビックリするほどのスピード就寝をした娘。
寝かせてトントンを1分もしないうちに目を閉じて寝たような・・・
まさかなーと思って顔を近づけても起きずあまりの速さに呆気にとられてしまいました。
子供の適応力ってすごいなーと改めて感心。
4日目。
おっぱいは張ってはいるものの痛みはかなり和らいでおり
物が当たったときのみ痛いくらい。
娘も元気に遊んでおり、ミルクを良く飲み離乳食も良く食べ
今日もトントンを1分ほどすると寝ました。
断乳成功！！といっていいのかな
10カ月の子のミルクの量は一日500mlくらいが目安らしいのですが
今のところ朝80、昼過ぎに80、寝る前に200ｍｌで落ち着いています。
欲しがればもっと増やしても良いのですが、離乳食をたくさん食べているので
本人的には満足しているんだろうと思います。
断乳にあたって、私の食事はそれまでの６～７割くらいに減らしました。
初日～３日目までは米をかなり控えて(米を食べると母乳が良く出ていたので)
水分も控えめに。お菓子はもちろん控えて、カロリー低めな生活です。
４日目の今日は張りが結構引いているので
ご飯を多少食べて、家にあったチーズケーキをひとかけら食べてストレス発散。
で、今のところ大丈夫のようです。
断乳初日からファボワールを1日1錠飲み始めました。
10日間飲んで生理を待ちます。
頑張っておっぱい断ちしてくれた娘の為に、今度は私が頑張るぞ～
