ここ２年ほど体調のすぐれないわたし。
そのためにヨガ（運動）も始めたし、できるだけ睡眠時間も確保するようにしている。それから好きなことをしたり、新たなことにﾁｬﾚﾝｼﾞしたりもしている。
具体的にどう体調不良なのかと聞かれると上手く説明できないのだが、まず胃が気持ち悪くてご飯が食べられなくなったので内科に行ってみるとそっこう胃カメラで異常なし。それからめまいがして耳鼻科に行くとなんともないと言われ、ストレスだから何か趣味や楽しいこと見つけてねと言われる。
耳鼻科でそんなアドバイス聞くとは思わんかったわ！それから喉になにか詰ったような感じが続くので再び耳鼻科に行くと、何の説明もなく突然ファイバースコープを鼻から挿入、息苦しさの中、「喉も鼻もなんもないよ」と言われ、鼻水が多いせいかもしれんからと言って、鼻水がダーダー出る薬を処方された。
のちにネットで調べたら、この喉の詰りは「ヒステリー球」と言う昔からあるストレス性の症状らしい。あとは目の違和感で眼科に行ってもただのドライアイ、まさか更年期かと思い婦人科に行っても女性ホルモンはまだ正常値。以上のような症状に加え、胃の調子が改善しても多少の食欲不振などがあった。（余談だが大好きだったお酒もいっさい飲めなくなった。正確には飲みたくなくなった）
こんな状態の中、今度は後頭神経痛で完全にフラットになって寝ることができなくなってしまい、繁忙期の今、わたしままさに満身創痍なのだ。にもかかわらず、
なぜか最近体重が増えてるんですけど？！もともと太ってはいるが、このラインは超えたらあかんと言うボーダーがある。それを思い切り振り切って太っていくのである。そんなに食べているつもりもないのに･･･と思いつつも、そう言えば最近ちょっと食欲も戻ってきたし、もらいもののお菓子や自分で作ったお菓子をけっこう食べているのではないかと思い至った。さらには、朝食べるコストコの巨大クロワッサン。お昼のお弁当に入れているおにぎり２個分のお米粒。そして夕食で少しだけ食べると称して茶碗いっぱいは必ず食べているお米粒。それ意外にもじゃがいも好きなわたしは芋系をよく食べる。
これはもしや炭水化物の摂りすぎではないのか？
そう思って、最近朝食の巨大クロワッサンを小さい食事パンに変え、お昼のお弁当のお米粒を少し減らし、夜はお米粒を食べずに他のもので炭水化物を摂取するようにしたいと母に希望を伝えてみた。もちろん炭水化物を減らすだけではなく、もう少し野菜や食物繊維を摂ることも大事だ。アラフォーになるとただでさえ脂肪は落ちにくいのに、今これ以上太るわけにはいかない。現状の身体を受け入れていたのに、太ることは堪えられないので、暫くがんばってみようと思うのであった。
ちなみにちょっとアレな話だが、太り出してから便秘気味だったお腹も最近は毎日少しずつ出るようになってきているので、多少効果があるのかもしれない。炭水化物を食べないダイエットの危険性が云々と言うニュースが最近やっていたが、ようは極端なことはしてはいけないだけで、太る原因を減らす分には何の問題もないのである。もともと過度なダイエットなどできないだろうから、せめて前の体重まで戻せるようにしたい。
そうそう、上にも書いたように最近の病院は原因不明の症状をほとんどストレスで片付けてくるのでちょっと不審を抱いている。何か原因があってこの症状があるのだから、それをちゃんと調べるなり対策なり薬を処方して欲しいのに、ストレスだからって言えばなんでも通ると思ってるのか医者のくせに！とちょっと怒りたくなるくらいストレスと言う診断が多い。
わたしは一体何にそこまでストレス感じてんのか逆に教えて欲しいわ！人並みじゃ！！！実はこのブログを書き出したのも、文章や言葉で思っていることを吐き出すことによって、少しでもストレス解消になればと思ってのことなのだが、果たして効果はあるのかどうか･･･。続いているところを見ると、案外楽しんで書いているのかなと他人事のように思ったりもするので、この退屈なブログは今しばらく続けていきたいと思っている。
ストレスなんかに負けないぞ！！！我が家には至高の癒しがあるしね！↓
